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食べて、ゆるく痩せる ストレスを最小限に抑えたダイエット計画

毎日の食生活に潜む3つの毒素!? ダイエットの秘密は腸内環境にあった!

こんなことを学びます

初めまして、VHC(ヴァーチャル・ヘルス・コーチ)の馬場一誠です。

私の講座をご興味を持っていただき、ありがとうございます。

今回、私がお伝えする講座内容は大きな分類でいうところの「ダイエット」についてです。ただ、「ダイエット」と一言で言っても、現代では本当にたくさんの方法、知識が溢れています。例えば、食事の前にキャベツを一盛り食べる、一食をりんごやプロテインに置き換えるなどなど、、、

今まで、いろいろなダイエットに挑戦し、そのたびに長続きせず効果も体感できず、いつのまにかやめてしまったことは数知れず。
そのような方に是非ご提案したいのがこの講座です。

<こんなことを学びます>
日常の食生活に潜む毒素を取り除くことで、腸内環境を整えて正常な代謝を促す方法をお伝えします。これにより、無理なく自然に、健康的に体重を落とすことができます。

<こんなことが出来るようになります>
腸内環境を改善することで日常生活中での徒歩移動や仕事などの簡単な活動で脂肪燃焼させることができます。
ただ、健康的かつ継続可能なダイエットプランであるため1カ月で-10キロ!というような結果のご提供はできません。
そのような結果を求める方には本講座はマッチしません。

<こんな風に教えます>
カウンセリングに始まり、行動計画の指導、日常の食生活に潜む3毒素の解説、簡単な運動指導などなどを1時間を目安に解説いたします。

<持ち物>
筆記用具
ミネラルウオーター


<定員>
1名。ご友人やご家族と一緒に参加していただいても構いません。その場合の料金に変更は発生しません。
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開催予定エリア

京都駅周辺

価格(税込)

¥3,000

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この講座の先生

食べて痩せる 世界のエグゼクティブも実践する食事法

馬場 一誠(ばんば いっせい)

VHC(バーチャルヘルスコーチ)
パーソナルトレーナー

1992年3月28日生
出身地:京都府

立命館大学大学院を修了後、国内外のありとあらゆる企業情報を取り扱う企業リサーチ業界のリーディングカンパニーに就職。
その傍ら、筋力トレーニングに励み各種コンテストへ出場し、対外的活動を開始。そこで得たトレーニング技術や食事法、マインドセット、メンタルトレーニングなどを指導し、「世界中の人々が自分に自信を持って幸せに生きる」を人生のミッションに掲げて指導者としての活動を始める。
特に食事方法の指導には定評があり、無理なくストレスを感じないで、健康的に体重を落とせる独自理論を確立。体内環境を改善することにより、睡眠障害の改善、活動エネルギーの創出など日常生活の改善も同時に実現する。

  • こんな方を対象としています

    今までいろいろなダイエットを試してきたけれど、
    制約に耐えられず続かなかった
    一度は成功したけれど、やめた途端にリバウンドしてしまった
    ダイエットを始めたいけれど、ジム通いや野菜のみの食事などはやりたくない!

    など、今までのダイエット講座に飽き飽きされている方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    特にございません。
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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