食べて、ゆるく痩せる ストレスを最小限に抑えたダイエット計画

初めまして、VHC(ヴァーチャル・ヘルス・コーチ)の馬場一誠です。

私の講座をご興味を持っていただき、ありがとうございます。

今回、私がお伝えする講座内容は大きな分類でいうところの「ダイエット」についてです。ただ、「ダイエット」と一言で言っても、現代では本当にたくさんの方法、知識が溢れています。例えば、食事の前にキャベツを一盛り食べる、一食をりんごやプロテインに置き換えるなどなど、、、

今まで、いろいろなダイエットに挑戦し、そのたびに長続きせず効果も体感できず、いつのまにかやめてしまったことは数知れず。
そのような方に是非ご提案したいのがこの講座です。

＜こんなことを学びます＞
日常の食生活に潜む毒素を取り除くことで、腸内環境を整えて正常な代謝を促す方法をお伝えします。これにより、無理なく自然に、健康的に体重を落とすことができます。

＜こんなことが出来るようになります＞
腸内環境を改善することで日常生活中での徒歩移動や仕事などの簡単な活動で脂肪燃焼させることができます。
ただ、健康的かつ継続可能なダイエットプランであるため1カ月で-10キロ！というような結果のご提供はできません。
そのような結果を求める方には本講座はマッチしません。

＜こんな風に教えます＞
カウンセリングに始まり、行動計画の指導、日常の食生活に潜む3毒素の解説、簡単な運動指導などなどを1時間を目安に解説いたします。

＜持ち物＞
筆記用具
ミネラルウオーター


＜定員＞
1名。ご友人やご家族と一緒に参加していただいても構いません。その場合の料金に変更は発生しません。