しばらくこの講座は行っていなかったのですが、再開します
今までに たくさん地方の方からも通ってくれた方がいました。
『遠くから通うので、７５分のクラスでは交通費と時間がもったいない！ので
集中クラスを開催してください。』
また、地方ではこのような講座がないので、学んでみたい！
とリクエストがありました。
スペシャルクラスの内容となっております。
フォームローラーの講座では、栃木県、群馬県、茨城県、千葉県、名古屋などから
お越しいただいた方がおりました。
定員６名となります。
『３時間集中講座！！
丸太棒を使った猫背姿勢・ストレートネックの首コリや痛み・
肩コリ肩甲骨のコリ改善！
坐骨神経痛改善＆『全身の筋膜リリース特別講座』を開催します。
「丸太ヨガのイメージ」がわからないと思いますが、
「ストレッチポールを細くした硬いもの」と思ってください。
『動画での解説です。』
↓
https://youtu.be/dnZjnsHhzds他にも様々な方法やヨガのポーズで身体の
コンディションを良くする方法をお伝えしています。
<定員６名様>
他のサイトにも掲載していますので、
定員になり次第、お申込みを終了させていただきます。
どうして身体が硬くなるのか？
どうして身体が歪むのか？
筋肉や骨などの解剖学の話なども解剖図や模型を使ってお伝えします。
こんな方に来ていただきたいと思います。
★特に重要です！！
パソコンやスマホを多く利用している方の首の痛み！
ストレートネックの改善！
★猫背が気になる方！
★巻肩が気になる方！
★バストアップしたい方！
★呼吸が浅くて 深い呼吸ができない方！
★体が固い方！
★骨盤の歪みが気になる方！
★坐骨神経痛のお尻の硬い筋肉をほぐしたい方！（めちゃくちゃ効果あります）
★足のムクミが気になる方・足の冷えを解消したい方！
★足のセルライトを取って、少しでも細くしたい方！
★スポーツ後の筋肉疲労を早く改善したい方！
また、ヨガインストラクターの方など
身体の硬い受講者の方に出来ないポーズなどを
指導してあげることが出来るヒントになると思います。
そのような方に向けて自分で 体の調子を良くしていく方法を
丸太棒を使って、身体の痛みやこりをほぐしたり
『自分で、日々出来る筋膜リリースケア＆マッサージ 法』を
お伝えします。
そして講座では、アロマも使いますので、鼻の通りを良くして
呼吸を深めていただけけたらと思います。
参加者の方は、終わった後は
☆『肩にのしかかっていた重たい荷物が、どっさり落ちて
とても軽くなった！』と笑顔になっていただいています。
☆ 整体マッサージに行くよりも効果がたくさんありました。
と大変喜んでいただいています。
開催場所
〒206－0011 多摩市関戸2－32－5 カネシロビルＢ１
スタジオプラーナ
聖蹟桜ケ丘東出口から徒歩６分
マップURL
http://ameblo.jp/marutayoga/entry-12031659225.html 
