【硬い人専門】開脚を目指すマンツーマンプログラム60分

誰もが1度は憧れる開脚。硬い体から、しなやかな体へのあなたの体に合った手順をお伝えします!

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こんなことを学びます

《開脚って誰でもできるの?》

こんにちは、開脚ってやってみたいなぁ~って思った事ことありませんか?
昔っから硬いからとか、年だからとか、思っていませんか?

実はそんなことは気にする必要はありません!

あなたの体に合った方法で、きちんと努力を続ければ、体は少しづつ柔らかくなっていきますよ!


《間違ったやり方をしている人が多い》

長年ストレッチをしてきたのに柔らかくならない!という方は多いのですが、
そもそも伸ばさなければいけない部分を伸ばせていないケースが多いんですよね。

簡単に言うと、間違ったやり方をしている方が多いという事です。

柔らかくなるためには、その方の体に合った方法があります。
まずは体の特徴を見極めながら、あなたに合った方法を丁寧にお伝えしていきますよ。


《マンツーマンでのトレーニングです》

1対1のトレーニングですので、体が硬い方でも安心してご参加いただけます。

スタジオで行う様々なレッスンは、グループでのレッスンが多く、体の硬い方は『硬すぎてついていけない』というお声も耳にします。

そういった心配は一切なく、体が硬いなりのペースで進んでいきます。


《このレッスンで得られるもの》

あなたが開脚をできるようになるための道筋をお伝えしていき、あなたの体に合った体操を2~3個宿題としてお伝えします。

まずは、『最初に何をしなければいけないか』という事をわかって頂き、あなたの体に合ったやるべき事を具体的にお伝えします。


《定員》
 1名 (マンツーマンでのレッスンです。)


《開脚プログラムを受けて頂いた方の感想をご覧いただけます》

https://youtu.be/0pcbKJ-aEu8
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開催予定エリア

秋葉原・御茶ノ水

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この講座の先生

【 体が硬い人専門 】カラダ覚醒トレーナー

こんにちは、体が硬い人・パフォーマンスを上げたい人のための
カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹です。

体が硬すぎて、何をやっても柔らかくならない!という方向けに、
痛くないプログラムで、体を柔らかくしなやかに使える体にしていくためのトレーニングをマンツーマンで行っています。

今、ヨガやピラティスなどの教室に通われる方も多いですが、

体が硬い人からは、こんなお声が聞かれます。

『体が硬すぎてついていけない。』
『力を抜いてと言われても抜けない。』
『いつも汗だくでやるのに、全然柔らかくならない。』

など、あなたにも当てはまりませんか?

大半がグループで行うレッスンですので、
あなたには負荷が強すぎて、
柔らかくなるためのトレーニングには
なっていないんですね。

ですから、私は
体が硬い人が、
キチンと柔らかくしなやかに動けるようになるために、

あなたの体の硬さに合わせたプログラムで、
しなやかな動きのできる体作りをお手伝いさせていただきます!

一緒に頑張っていきましょう!!
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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ご来店
     ↓
    お着替え
     ↓
    姿勢測定システム
    『ゆがみーる』による姿勢診断+現在の柔軟性を写真撮影
     ↓
    カウンセリング
     ↓
    レッスン開始
     ↓
    レッスンの最後に
    宿題を2~3個お伝えします
    (忘れてしまわないように動画での撮影OK)
     ↓
    レッスン終了
  • こんな方を対象としています

    ・開脚をするための方法を知りたい人
    ・柔らかくなるために努力をしてきたが、行き詰ってしまった人
    ・体が硬すぎて、ヨガやピラティスなどのレッスンについていけない人
    ・柔らかくなってスポーツの上達につなげたい人
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は、体操着をお持ちください。

    シューズは、必要ありません。
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