その他のフィットネス体験健康法

簡単不調改善エクササイズ

対面

ピラティス&コンディショニングのレッスンです。楽に動いてカラダ整う。姿勢、肩凝り、腰痛など不調改善。

受けた人 2 人

開催回数 2 回

こんなことを学びます

<不調改善エクササイズとは？>
ピラティス&コンディショニングのエクササイズです。まずはコンディショニング！楽に小さな動きで筋肉の緊張を取ります。そして正しい姿勢で呼吸とともにピラティスエクササイズとストレッチ。どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも無理なくできます。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
美姿勢や日常動作の改善、体幹強化。ご自身でも出来る簡単な動きが学べます。健康維持に役立ちます。

＜定員＞
基本 7名
（要望と開催スペースに応じて変わります）

5月19日(日)

13:55 - 14:50

神奈川 / 川崎・武蔵小杉

予約締切日時

5月18日(土) 13:55

参加人数

0/2人

開催場所

JR 川崎駅　徒歩8分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,000

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5月19日(日)
13:55 - 14:50
神奈川 / 川崎・武蔵小杉
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対面受講日程

5月19日(日)13:55 - 14:50

¥2,000

参加人数0/2人

場所JR 川崎駅　徒歩8分

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対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代、場所代が含まれます。

この講座の先生

橋本美和子

本人確認済み

2人
2回

先生ページを見る先生に質問する

ジャズ／タップ講師／NCA認定インストラクター

6才よりモダンダンスを始め、のちにジャズダンス、バレエ、タップダンスを学ぶ。

タップは故牛丸謙氏に師事。短期渡米ダンスレッスン多々。現代舞踊協会舞踊祭、ディナーショウ、CM(Sony)、テーマパーク、学園祭、池袋Jazz Festival，老人施設など舞台出演多数。
NHK子供番組振り付けアシスタント。
音楽事務所、専門学校、スタジオなどで子供からシニアまでダンスクラスの指導経験豊富。

ジャズダンス、タップダンスインストラクター歴２４年。

また自身の度々の怪我経験から、どうしたらより良く踊り続けられるのだろう？と正しい体の使い... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

今の身体の状態チェック、

　　　↓
日常生活などの体の癖をコンディショニングでリセットエクササイズ
　
　　　↓
正しい体のバランスでピラティスエクササイズとストレッチ

こんな方を対象としています

なんだか以前より体が動かしにくくなった。肩凝り、姿勢が気になる。
運動したいけど…激しい運動は苦手という方。自分の体を見直したい方。何かはじめたい方。
簡単エクササイズで動いてすっきり。いつのまにか体力もついてます。
息が上がるようなハードなものではありません。

受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装、長めのタオル、飲料を持参下さい。

※予約締切後、返金やレッスン振替は出来かねますので予めご了承下さい。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

簡単不調改善エクササイズ

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