【北海道】アンガーマネジメント応用講座

対面

怒りっぽい自分、怒れない自分とサヨナラする為の、応用テクニック!!  

こんなことを学びます

 アンガーマネジメントは、怒らなくなることではありません。
「怒っていいことと怒らないことを上手に切り分けし、怒という扱いにくい感情と上手に付き合えるようになろう。」
という1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングメソッドです。

アメリカでは小学校の義務教育でアンガーマネジメントを取り入れています。
日本でも多種なメディアで幅広く取り上げられ、子育てや学校教育のイジメ問題対策に、
企業ではパワハラ研修等、幅広い層でアンガーマネジメントが扱われています。

▼あなたには、こんなエピソードありませんか?
「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒ることができない」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」
「1度キレると、怒りがなかなか収まらない」
「過去の出来事を、ずっと根に持ってしまう」
「1日に何度も怒ってしまう」
「怒ると、つい物や人に当たってしまう」

そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい!
こんな風に思っていませんか?
感情の性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、
怒という扱いにくい感情も上手にコントロールする事ができるようになります。
怒りから目を背ける必要はありません。
人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。


またこの応用講座では、入門講座の基本テクニックに加え、
更なる活用術としての応用テクニックと、21日間トレーニングプログラムを180分で学びます。

アンガーマネジメントは心理トレーニングです。
トレーニングですから、トレーニングメニューに沿ったトレーニング方法を取り入れる事で、
より具体的にアンガーマネジメントが日常で活用できるようになります。

講座等を受講され、一口に「アンガーマネジメントをする」とは言っても、
・日々の生活でいったいどんな事をすれば良いのか・・・?
・具体的には何をしたらいいのか?
分からない事が多いでしょう。

どのようなトレーニングであっても同じ事が言えます。
具体的なやり方も分からないままに「何となくこんな感じ~」と見よう見まねでやってみる「Aさん」
プロのトレーナーやコーチに教わったプログラムに沿ってトレーニングを行う「Bさん」
さて、「Aさん」と「Bさん」の、
どちらがより成果が出やすいかは一目瞭然と言えるでしょう。


本講座ではアンガーマネジメントの10のテクニックを学んでいただくことで、
毎日どのようなトレーニングをすればよいのかわかります。


▼講 師
安達 仁彦(あだち きみひこ)
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定
アンガーマネジメントコンサルタント
アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー
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開催日程がありません

開催予定エリア札幌

価格(税込)¥10,800

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

アンガーマネジメントコンサルタント

安達 仁彦(あだち きみひこ)

イクメンが定着している現代、仕事と家庭の両立が可能な職場環境を作る管理職
いわゆるイクボスが話題となっている
そんな中【北海道№1イクメン講師】を掲げ、仕事と子育てに日夜奮闘中
様々な職務経験とコーチングの知識を、アンガーマネジメントに凝縮した各種研修が好評

<イクメン・イクボス・アンガーマネジメントで考えるワーク・ライフ・バランス>
のスローガンを掲げ、働き方改革を考慮した組織作り、イクボスを考える管理職(男女共に)
イクメンを目指すお父さん、育児参加を希望するお母さん達を全力でサポート

...
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当日の流れとタイムスケジュール

アンガーマネジメント応用講座は、180分の講座となります。

前半で入門講座を学び、後半で応用講座を学びますので、
入門講座を受講した事が無い方でも、安心してご受講いただけます。
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こんな方を対象としています

◇怒る事で、損をしてしまう人
・カッとなると見境なく怒鳴ってしまい、後で「やっちゃったなぁ~」と後悔してしまう。
・些細な事で、一日に何度も「イラッ」「プチッ」「ムカッ」と来てしまう。
・頭では分かっているものの、仕事や子育て中に、ついイライラしてしまう。
・昔の事を思い出す度に、「フツフツ」と怒りがこみ上げてくる。
・物や人に八つ当たりをしてしまった事がある。
・このイライラを何とかする方法がしりたい。


◇怒れない事で、損をしてしまう人
・パワハラを懸念するあまり、怒ることをためらってしまう。
・イラッとしている時に冷静になれない為、上手な部下の指導が出来ない。
・「あの時もっとちゃんと怒っておけばよかった…」と後悔してしまう。
・怒りを無理に抑え込んで、夜に暴飲暴食してしまった経験がある。
・とにかく上手に怒れるようになりたい。


◇アンガーマネジメントをもっと良く知りたい、学びたい人
・入門講座では学べなかった、他のテクニックを知りたい。
・入門からステップアップして、もっと快適な日々を過ごしたい。
・入門講座は受講したものの、日々どの様に行動すればよいのかピンと来ない。
・ガッチリとアンガーマネジメントを学びたい、モノにしたい。
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