日々の生活で固まった体を緩めて健康になる初心者向けヨガ教室です。日々の仕事や生活の中で偏ってしまったバランスを整えます。
開催日程はありません。
理学療法士免許取得後、整形外科クリニックに入職し入院、外来患者様へのリハビリへ従事したのち、独立し整体サロンを開業。主に更年期障害、自律神経失調症、慢性疲労、慢性腰痛、慢性頭痛などに苦しむ方の症状を根っこから改善する整体施術を提供している。また、整体施術だけでなく、より多くの健康維持・改善に貢献するため、ヨガインストラクターとなり「自分で自分の体をメンテナンスするためのヨガ教室」を主宰している。
初心者なのと怪我もちなので、最初は不安でしたが、ゆったりと呼吸をしながら自分のペースに合わせてできて、とても気持ちの良い時間になりました。
そして、身体の力を抜くことって難しい！と実感。
続けていくことで身体が変わっていきそうだなぁと思います。
初めてのヨガでした。ペースもちょうどよく、自分の体が気持ちよく伸びているのを感じました。かかっている音楽もとても心地よかったです。自分の体をメンテナンスするために、定期的に通えればいいなと感じました。