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健康法

からだバランス改善『ホネナビ体操』@横浜 石川町

ホネナビで身体の歪みがとれる！楽々動ける！

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こんなことを学びます

＜『骨ナビ（ホネナビ）』って何？＞
関節の機能を正常化し、身体操作能力を向上するボディワークメソッド。
①痛いところは避けて②骨・関節を意識し③まんべんなくバランスよく動かす。
この骨ナビ３原則を守ることで、骨格の歪みが改善され「気・血・水」の流れが良くバランスのとれた健康な身体を手に入れることが出来ます。

＜こんなことが体験出来ます＞
健康に最も大切と言われている、骨と関節に意識をおいて身体を動かすことで、楽々動ける身体に変わる事を実感して頂きます。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
バランスのとれた、歪まない・疲れない・楽できる身体と効率のよい身体の使い方が学べます。

＜定員＞
6名
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横浜・みなとみらい

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むらかみ まさる

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骨ナビ（ホネナビ）インストラクター

ホネナビインストラクターのまさるです！
趣味で韓国語の勉強とヨガを長年やっています(^^)

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    第1〜第3 火曜日
    第4または第5木曜日
    各日 10:15〜11:30 (開場10:00)

    • こんな方を対象としています

      からだへの負担がなく、安心・安全な体操です。
      ☆☆☆こんな方にオススメです☆☆☆
      ●慢性的な肩コリ、腰痛、ひざ痛を楽にしたい。
      ●姿勢を良くしたい。
      ●身体の歪みを改善したい。
      ●運動は苦手だけど健康のために運動したい。
      ●楽々動ける、疲れない身体にしたい。.......

    • 受講料の説明

      受講料には、レッスン代、場所代が含まれています。

    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい服装でお越しください。
      水分補給のためのお飲み物をご持参下さい。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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