💚ダンスが初めての方もすぐに踊れる リフレッシュダンス&メレンゲ

どなたでも 出来る 優しいダンス 少人数制 全く初めてダンスをする方 対象 健康 美容 ダイエット 体幹 運動 体操 エクササイズ ダンス

こんなことを学びます

💕競い合うダンスではない。
見せるダンスでもない。
お互いが気持ち良くなる
ダンス!

💕ダンス経験が無くても
笑いながら参加できる
ダンス!

💕踊れる方は
レッスンに
参加しなくていいですね。

💕踊れないから
レッスンに
参加するのですから

💕レッスンで
出来なくても
間違えても
いいのです!

💕安心してご参加くださいね。

💚『Refresh Dance 』『リフレッシュダンス』
世界中の明るく美しく癒される音楽に合わせて、自然な動きを取り入れた無理のない全身運動です。ペアダンスではないので、シャイな方、初めて参加される方も気軽にご参加できます。サルサ、チャチャチャ、サンバ、社交ダンス、バレエ、ヒップホップ、ヨガ、ジャズ、ボサノバ、メレンゲ、バチャータ、キゾンバ、ズーク、ラテンダンスなど、全てのダンスの大切な基本をマスターできます。名前の通り、スッキリ、リフレッシュできるダンスです。めちゃくちゃで構いません。適当で構いません。体を動かすことを目的に楽しんでくださいね。

💚『Merengue』『メレンゲ』
音楽がとっても明るく陽気で楽しいドミニカ共和国のダンスです。ステップは足踏みをするだけですので、初めての方もすぐに踊れます。『Simple is the Best.』のダンスです。メレンゲが1番大好きという生徒もいます。ペアでも、グループでも、1人でも踊れます。

🔴皆んなが踊れるダンスであり、
全く初めてダンスをする方の
健康的な『ダンス&エクササイズ』です。

テレビで見るような
激しいダンスではないです。

YouTubeで見るような
過度に密接する
ダンスではないです。

🔴世界中の明るく美しい楽しい音楽に合わせて
歩くように踊る全身運動です。

歩く事は『1番の健康法』ですから
無理なく
『健康 美容 ダイエット 運動不足 ストレス解消』
等に繋がります。

更に
友達の輪も広がり、一生の宝・財産となります。

🔴全てに通じる
大切な基本を伝えますので
様々なダンスが踊れるようになります。

『地頭(じあたま)を鍛える』は
その人本来の頭の良さを鍛えることです。

あおちゃんの伝えるダンスは
『地体(じからだ)を鍛える』
その人本来の個性を生かし、
体の動きの良さ、才能を導きだします。

🔴1レッスンは40分です。
1日2レッスンの受講をお勧めしています。

😊初めてダンスをする方が
緊張なく、楽しく過ごせるように
バラエティーに富んだレッスンをご用意しています。
基本は「音楽に合わせて歩くだけ」です。
https://www.youtube.com/watch?v=Ia8zZsuBg1A
😊全くのダンス未経験の方が、
こんな風に踊れるようになります。
とってもミラクルなコミュニケーションダンスです!https://youtu.be/vZp9tMzIBbA
😊スタジオの行き方YouTube動画です。
楽しいですよ!是非ご覧ください。https://youtu.be/btbFbwfgQos
😊リフレッシュダンスを準備運動として行います。
初めての方もなんとなく出来て、とっても楽しいです。https://youtu.be/lz1gdnsjcls

ホームページ: https://danceclub.jp/

💜「教室ページをみる 」に
「よくある 質問 Q & A 」
を掲載しています。
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受付中

2月11日(火)

15:10 - 15:50

東京 / 浅草・上野

予約締切日時

2月11日(火) 14:10 まで

参加人数

1/3人

開催場所

山手線 鶯谷駅 徒歩5分
スタジオよもだ 東京都台東区根岸2丁目12-11 スタジオよもだ

価格(税込)

¥1,000

受付中

3月20日(金)

15:10 - 15:50

東京 / 浅草・上野

予約締切日時

3月20日(金) 14:10 まで

参加人数

0/3人

開催場所

山手線 鶯谷駅 徒歩5分
スタジオよもだ 東京都台東区根岸2丁目12-11 スタジオよもだ

価格(税込)

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開催日程

2月11日(火) 15:10 - 15:50

¥1,000
参加人数 1/3人
場所 山手線 鶯谷駅 徒歩5分

3月20日(金) 15:10 - 15:50

¥1,000
参加人数 0/3人
場所 山手線 鶯谷駅 徒歩5分

この講座の先生

💚音楽とダンスを通じて優しい笑顔を繋げる

💖「ライブ感のあるバラエティーに富んだユニークなレッスン方法」は、世界中で高い評価を受け、心理学心体コミュニケーションの講義としても採用される

💖30年の経験と実績から、日本人が無理なく自然にマスターできるレッスン・プログラムを確立する。

💖他にも
World Brazil Dance Congress審査員、心理学心体コミュニケーション大学講師、高齢者レクリエーション講師、浅草サンバカーニバル審査員、振付師など幅広く活動する

💖ラムセス先生から
『あおちゃんレッスンについて』
生徒、皆の雰囲気が良く、レッスン内容も素晴らしい。あおちゃんのやり方は凄い!

メキシコ、アメリカ、日本、タイ、ベトナムといろんなスタジオを見てきて、また、自分たちもメキシコでレッスンを始めたからこそ特別さがわかる。

あおちゃんのレッスンは
セラピーのようで癒されリラックスする。

💖講師実績
ニューヨーク国連本部、ブラジル、、オーストラリア、スペイン、イスラエル、ニューヨーク大学、早稲田大学、東京外語大学、国際基督教大学ICU、タイタン(芸能プロダクション) + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ★最初に
    世界中の明るく楽しく癒される
    音楽に合わせて

    ★お腹が気持ち良く伸びるように
    両手足を大きく動かします。

    ★歩くことを基本にした
    シンプルなステップを繰り返します。
    これだけで
    鎧が取れたように体が軽くなり
    スッキリします。

    ★力や筋力を使うことだけではなく
    心体を、緩め、解放するように動かすと
    顔の筋肉が緩み、笑顔が生まれ
    爽快感を感じます。

    動きのポイントは
    💜伸ばす
    💛広げる
    💚緩める
    💖息を吐く
    💙声を出す
    『お腹』『わき』『むね』『足の指』
    『手の指』『股関節』『気持ち』
    『くち』『頭』『のど』『くび』等
    なんとなくで構いません
    伸ばしましょう!
    息を吐きながら行いましょう!

    ★『出来る 出来ない』は
    全く重要ではありません。
    気持ち良さ、楽しさを感じると
    どんどん気持ち良く楽しくなり
    自然に上達します。

    皆さんで作り上げる
    即興パフォーマンスのようで
    非日常的な世界を感じられる
    LIVE感のあるレッスンです。

    💕参加されるメンバーに合わせ
    楽しく最良のレッスンを行う為に
    内容を変更することがございます

    ★ストアカ以外に
    フレンドリーな生徒が参加します。

    ★遅刻早退自由です。
    時間に遅れても参加できる
    全く張り詰めた空気のない
    気楽な楽しいレッスンです。

    ★安心してご参加ください。

    ★2020年より
    新しいスタジオでスタートする為に
    少人数制のレッスンとなります。
    この機会に是非ともご参加くださいませ。
    • こんな方を対象としています

      💜初めてダンスをする方対象

      💜写真のように、
      学生から、20代、30代、40代、50代の
      サラーリーマン、OLの方々が参加します。

      💜こんな お悩みありませんか ?

      『健康的な楽しい趣味を探している』
      『ダンスが難しいと思っている』
      『コミュニケーションが苦手』
      『新しいことを始めたい!』
      『人見知りで超体が硬い』
      『サルサが合わなかった』
      『ペアダンスが苦手』
      『ダンスを諦めた』

      💜レッスン後の感想!

      『こんなダンスがあるとは知らなかった』
      『出来てないと思うけど楽しかった』
      『癒される 心が浄化される』
      『ダンスって自由なんだ』
      『スッキリ 肩こり解消』

      💜入会の理由

      『太陽のようなあおちゃんのキャラクター』
      『こんな風に踊れたらいいなと思った』
      『第一印象「この先生おもしろい!」』
      『自然でリラックスした感じの踊り』
      『ドライな雰囲気が全くなかった』
      『ダンスの本質を伝えてくれる』
      『無条件に楽しいと感じた』

      💜『人生100歳時代』
      習い事は早いほど効果があります
      ストアカには多くの講座があります
      ジャンルに関係なく
      インスピレーションを感じたら
      どんどん体験する事をお勧めします
      貴方にとって
      大切な『趣味、出逢い』が
      必ず見つかります。

      『善は急げ』
      『光陰矢の如し』
      『思い立ったら吉日』

      💜何も考えず
      頭を空っぽにして
      コンビニに立ち寄る感覚で
      お気軽にレッスンにご参加ください

      💜遅刻早退自由
    • 受講料の説明

      ●受講料には
      レッスン代、スタジオ代が含まれます。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      🔵風邪予防について
      マスク着用でのご参加ができません。
      完治してからのご参加となります。
      💕当日、諸事情で参加できない場合は
      無料で振替レッスンを受講できます。
      安心してご予約ください。

      🔵服装について
      特別な服装は全く必要ありません
      動きやすい服装でご参加下さい
      会社帰りの方はスーツでも構いません
      私はいつも普段着るデニムとTシャツです

      🔵シューズ/貴重品について
      体育館履き、室内履き、スニーカーなど。
      靴下でも構いませんが、床が滑る事があります。
      怪我などには十分にご注意ください。
      貴重品を含め、怪我、スタジオ内の破損など、
      全てにおいて自己責任となります。

      🔵水分補給の為の飲み物をご用意ください。
      水 500ml ペットボトルなど。

      🔵ゴミは各自お持ち帰りください。

      🔵JR 鶯谷駅 北口 徒歩5分
      スタジオよもだ

      🔵スタジオ(1&2)の行き方
      楽しいYouTube動画となっています。
      ・スタジオ1は駐車場横のドア(地下1階)
      ・スタジオ2は道路に面したドア(2階)
      『入室の際、5桁の暗証番号が必要です』
      『お申し込みの際に、ご連絡します』
      https://youtu.be/btbFbwfgQos

      🔵アクセス(スタジオよもだサイト)
      https://www.studioyomoda.com/#location

      🔵更衣室、トイレ、休憩室、シャワーもご利用なれます。

      🔵〒110-0003
      東京都台東区根岸2丁目12-11
      スタジオよもだ 4F(事務所)
      TEL:03-5849-4191
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 7
    • 楽しかった!( 7 )
    • 勉強になった!( 5 )
    • 行く価値あり!( 5 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「平日 単発 超初心者 笑えるダンス&エクササイズ講座」でした

    タイトル通りとても楽しいレッスンでした。受講されている皆さんもとても気さくで、優しい方々ばかりで良かったです。都合が合えばまた参加させて貰いたいと思います。

  • M3

    男性 40代

    この講座は「楽しく教えてもらえる講座」でした

    とても雰囲気が良く、初心者でも丁寧に教えてもらえるのでとてもおすすめの講座です。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「幅広い年齢層で楽しめます。」でした

    しばらくぶりの受講でしたが、レベルに合わせて指導してもらえるので、すんなり輪に入ることができます。今回もとても楽しいレッスンでした。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「中高年男性でも楽しく学べます!」でした

    ラテンダンスというと難しく厳しいレッスンのイメージでした。でも中高年夫婦ですが楽しくレッスン出来ました。レッスンの日程も月に一度くらいしか参加できないので、断られるだろうと思っていたのに単発クラスで回数少なくてもレッスンしていただけます。有り難いです。
    ダンスに及び腰だった夫もリラックスした雰囲気で楽しかったそうです。

    以下、夫より
    女性が多い環境でのイベントは苦手なのですが
    あおちゃんの人柄により楽しくダンスをやれています。ダンスのイメージは難しく、できないと厳しい言葉も飛んで来るのではないかと思っておりましたが、歩くことの延長線上にダンスがあるというようなところとか、ステップをわかりやく指導していただけるので続けられそうです。

  • M2

    男性

    この講座は「初心者でも気軽に受けられる講座」でした

    ステップの踏み方の基礎から、楽しく踊る方法まで丁寧に教えてもらえました。
    ダンス初めての人でも大丈夫です!

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