開催日程はありません。
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ヨガインストラクター歴11年 二児の母
【資格】ヨガインストラクター、マタニティヨガインストラクター、介護予防ヨガインストラクター
ドイツで5年間ヨガインストラクターとして活動。ドイツで出産、子育てを経験し、ヨーロッパを中心に約30カ国を旅行。
現在はオンラインレッスンを中心にカルチャーセンターや市民センターなどでヨガ講師をしています。
分かりやすく、楽しくをモットーにレッスンしています!初めての方でもご安心下さい。
受講人数が2人だったので、一人一人見てもらいやすかったと思います。初めてのヨガでしたが、このポーズはどこにきくのか、わかりやすく、自分が思ってたよりキツかったですが、日頃使わない筋肉など体幹も刺激になり、いい汗をかけてストレス発散になりました。赤ちゃんギャンギャン泣いてしまいましたが、嫌な空気にもならず、ありがたかったです!
またお願いします!
産前、産後、運動が全くできておらず日々筋肉の衰えを感じていたので子供連れでもOKとのことで受講させていただきました。
ヨガは初体験でしたが、とても清潔感のある空間で非常にリラックスして体を動かし、汗をかくことができました。
先生のご指導もどこの部位に効果があるなど、説明をしっかり交えていただけたので、気になる部位だとモチベーションも上がりました。
久々の運動でしたが続けていきたいと思うことができました。
自分のペースで受講できるのも続けやすいポイントだと思います。
とても楽しいひと時でした。ありがとうございました!