ドリームマップを作ろう!2018年振返り、2019年展望を描く!

プロのライフコーチが導くドリームマップ講座。あなたの可能性を最大限に広げます。一緒にワクワクする未来を描きましょう!

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こんなことを学びます

 ①現状の満足度をあらゆる角度から知ります
 ライフチャートを使いながら、自己を探求するワークを行います。
 コーチからの様々な角度からの問いかけも、探求を深める助けになります。
 メンバーへの共有、フィードバックにより自身の”思い込み”を知ります。

②本当に大切にしたい価値観を知ります
 ライフチャートを元にしながら、目に入る雑誌のキャッチコピーや
 誌面をひたすら切り抜き、模造紙にプロットします。
 思考は一切使いません。
 なぜそれを選んだか?等の他人を納得させるための理由もいりません。
 コーチが問いを投げかけます。その問いに対して、ご自身の心の中を感じてください。

③参加メンバーとの対話時間
 1人では知り得ない、他人から見た自分の素晴らしいところを知れます。
 ありたい姿や、やりたいことに向けたリソース・情報が得られます。
 想定外の志向性を知れる場合もあります。

④来年度にチャレンジしたい分野を決める
 ドリームマップや参加メンバーとの対話で感じたことを
 TO DOリストに落としていきます。
 いつ頃、どんな事をチャレンジするのかを明確にします。
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下北沢・自由が丘

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この講座の先生

ヨガとコーチングで”自分らしい人生”を応援します。

大学卒業後、株式会社リクルートに入社。
ホットペッパーBeauty、ファッションメディア eruca. 、Car sensor、ゼクシイで、新規事業開発・商品企画・プロモーション等に携わる。その後、トヨタ自動車株式会社へ転職。プロモーション部門にて高級車種のブランドマネジメントやマーケティングを担当。現在は、エクスプローラ期として”好き”の感覚を頼りに生きる事を実践中。主にヨガ、ライフコーチとして多方面で活躍しています。
<資格>
全米ヨガアライアンス(RYT200)・高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター・ドリームマップ ®︎認定ファシリテーター・エグゼクティブライフコーチ(CTI)

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    「ドリームマップを描いて、自分の本音を知ろう。行動計画に落としてみよう。」

    ①現状の満足度をあらゆる角度から知ります
     ライフチャートを使いながら、自己を探求するワークを行います。
     コーチからの様々な角度からの問いかけも、探求を深める助けになります。
     メンバーへの共有、フィードバックにより自身の”思い込み”を知ります。

    ②本当に大切にしたい価値観を知ります
     ライフチャートを元にしながら、目に入る雑誌のキャッチコピーや
     誌面をひたすら切り抜き、模造紙にプロットします。
     思考は一切使いません。
     なぜそれを選んだか?等の他人を納得させるための理由もいりません。
     コーチが問いを投げかけます。
     その問いに対して、ご自身の心の中を感じてください。

    ③参加メンバーとの対話時間
     1人では知り得ない、他人から見た自分の素晴らしいところを知れます。
     ありたい姿や、やりたいことに向けたリソース・情報が得られます。
     想定外の志向性を知れる場合もあります。

    ④今後チャレンジしたい分野を決める
     ドリームマップや参加メンバーとの対話で感じたことを
     TO DOリストん落としていきます。
     いつ、何をチャレンジするのかを明確にします。
  • こんな方を対象としています

    ・2018年の振返りと2019年の展望を描きたい方
    ・自分のやりたいことがわからない方
    ・自分のやりたいことを決まっていて更に加速させたい方
    ・年始には色々チャレンジしようと意気込むも、その後続かない方
    ・気づくと1年が終わり、何かを変えたいのに変われないでいる方
    ・個性を活かした生き方がしたい方
    ・応援しあえる仲間が欲しい方
    ・ドリームマップに興味を持たれた方
  • 受講料の説明

    ドリームマップを作成するための、雑誌、文房具、のり、はさみ、模造紙等は個別にご用意いただきます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・当日は時間ぴったりに開始します。余裕を持ってお越しください。
    ・3名以上のご参加を以って、講座開催が決定します。
    ・お好みの雑誌や本を3冊以上ご持参ください。あればあるだけ良いです。
     ※既に家にある本でも可ですが、できれば本屋さんに行ってみてください。
      理由は、今この瞬間に自分が求めているものがよくわかるからです、
      本屋さんに行ったら、ぐるぐると本を眺めて歩いてみてください。
      なぜか気になる写真や言葉などを含む本を選び、ご持参されることをお勧めします。
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