あへあほ体操

世界一簡単な体幹トレーニング。誰でもいつでもどこでも椅子でも床でもできるexercise。

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こんなことを学びます

 ぽっこりお腹にさようなら、体幹強化、転倒予防など。いろいろな効果が期待できる体操。札幌発祥の体操。
一度、体験してみて下さい。
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3月25日(月)

13:00 - 14:00

東京 / 多摩

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開催場所

京王相模原線 南大沢駅駅 徒歩1分
南大沢カルチャーセンター 東京都八王子市南大沢2-28-1 ガレリアユギ

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¥540

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京王相模原線 南大沢駅駅 徒歩1分
南大沢カルチャーセンター 東京都八王子市南大沢2-28-1 ガレリアユギ

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楽しく、健康に

ケアプラザ、特別支援学校、デイサービス、作業所などで、いろいろなヨガや運動を伝えています。身体を動かしたあとのリラックスは最高♪

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    老若男女、誰でも。
  • 受講料の説明

    体験料
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装でお越しください。
    10/8(月)にも体験レッスンあります。

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