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女性限定♪お試し出張料理教室「簡単おいしいバランス◎」常備菜6品

対面 オンライン

管理栄養士がご自宅まで出張!ご自宅のキッチンであっという間に常備菜を作りあげていきます!!

こんなことを学びます

「簡単・おいしい・栄養バランスがとれた」料理をご家庭のキッチンで学べるレッスンのお試し版です!


◎すべで皆様に作っていただきますので、料理の基本が身につきます。
調理の基礎、段取りのコツを実践形式でお伝えしています。
ご家庭のキッチンで学ぶことができるので、本当に「使える」料理の
コツを身につけていただけます。

⦅学べる内容⦆
・野菜の切り方
・煮物の基礎
・炒めもの基本
・和えの基礎
・時短調理のコツ
・電子レンジ調理のコツ

〜♪〜メニュー(予定)〜♪〜

*青菜の胡麻和え
*人参しりしり風
*かぼちゃの煮物
*きのこのカレー炒め
*なすのレモン浸し
*もやしのナムル

こちらの6品を2~3人前作ります!



☆オンラインの場合☆
zoomというビデオ通話アプリを使います。
(使い方は事前にお伝えします。)
ご自身のキッチンをスマホ等でうつしていただきますので
ビデオ、音声ありでのご参加をお願いいたします。

こちらのアドバイスに沿って調理をすすめていきます。
必要であれば三脚等のご準備をお願いいたします。



☆☆出張レッスンの場合☆☆
*出張可能エリアは東京23区・千葉県の一部(市川市・船橋市・浦安市・習志野市・松戸市)となっています。その他のエリアでご希望の場合は、事前にお問い合わせをお願いいたします。




*事前に、ご自宅の場所・キッチンの設備・調理器具・調味料などについてヒアリングをさせていただきます。

*基本的にはお伺いするご自宅の方へのマンツーマンレッスンとなりますが、ご友人・ご家族も一緒にレッスンを受けていただくことは可能です。その場合は参加されるおひとりさまごとに受講料(1,000円)と材料費(おひとり様あたり800円程度)が発生します。


☆☆開催日程について☆☆
開催リクエストをいただきましたら、日程についてお打合せをさせていただき、ご希望の日時にご家庭にお伺いします。(レッスン時間は片付けを含めましておおよそ1時間30分前後です)


☆☆メニューについて☆☆
アレルギー・好き嫌いございまいたら変更も可能です。お気軽にお問合せください。




☆受講までの流れ☆

・お申込み後、日程調整
・材料のご連絡(オンラインの場合はレシピ、zoomのURLも送付)
・(対面の場合)ご住所をお知らせいただく。
・当日までに材料のご準備をお願いいたします。
・当日



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開催日程がありません

開催予定エリア

未定

価格(税込)

¥7,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
18人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

即決バランスクッキングスクール代表/管理栄養士

「忙しくてもラクに栄養◎な料理ができる方
を増やし料理で笑顔になる!世の中を作ること♪」

「日本の健康寿命を延ばすこと♪」を
ミッションに活動してます。

【略歴】
大学卒業後、管理栄養士として働く方をサポートしたい
と大手コンビニに入社し商品開発を担当。

独立後健康・栄養相談や記事執筆を中心に活動し
「からだのために自炊をしたいけど時間がない!」
「栄養バランスのよいご飯を作りたいけど難しそう」
とのお声多々をいただき

働く忙しい女性に向け、時短で栄養バランスも〇な
料理をお伝えする教室を開講。

延べ生徒さま数は15カ月で600名以上に。

2020年「栄養のある料理を忙しくてもラクに作る!」
ことにさらに特化し

献立・栄養バランス・レシピが即決まる!
即決バランスクッキングスクールを開講。

調理以外にも栄養や段取り、食品の保存などをお伝えし、
忙しい女性が料理を無理なく続けるサポートをしている。

【実績】
・ガス会社さま料理教室外部講師
・クックパッド記事執筆
・女性セブンレシピ監修 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    調理実習60分
    質疑応答&オリエンテーション30分

    60分~90分のレッスンになります。
    • こんな方を対象としています

      *毎日の献立にお悩みの方
      *料理の基本やコツを知りたい方
      *料理教室は興味があるけれど、忙しい・小さな子供がいる などで通えない方
      *自分のキッチンですぐに実践できる料理のコツを知りたい方
      *栄養学に興味のある方
      *料理の家事代行を頼むことを検討されている方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      *アレルギーをお持ちの方は、必ず事前にお問い合わせをお願いいたします。
      *教室では調理が含まれます。ケガなどについては主催者は一切の責任を負いませんので、ケガなどがないよう十分に注意してご参加ください。
      *また安全に注意してレッスンを行いますが、常備菜を食べてお腹を壊したなどありましても主催者は責任を負いかねますので、保管には十分にご注意をお願いいたします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー2

    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 2 )
  • W2

    女性

    この講座は「自炊のコツがわかる講座」でした

    ●栄養バランスに気を使った献立を考えるコツ
    ●コンロ1つ、すぐ隣がながしの狭いキッチンで、同時に何品か作る方法
    を学びたくて受講しました。
    多くの料理教室ではコンロが3つあったり、作業スペースも十分あります。でもそれを超狭小のうちで再現するのって難しいと感じていました。
    この講座は先生が来てくださるので、どう動いたらいいかが良く分かりました。
    献立の立て方のコツもとても参考になったので、受講してとても良かったです。先生のお人柄も良くて、安心して受講出来ました。ありがとうございました。

  • M2

    その他 10代

    この講座は「実用的で癒される」でした

    家に来ていただきましたが、こちらの都合や好みに合わせて、対応してくださいました。子どもにも優しく接して下さり、美味しいレシピを簡単に手際よく作るアイデアをいただきました。実際に作ってもらえたので、また作りたいと思えました。悩んでいた料理も、楽しく思えた有意義な時間でした。

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