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生まれ持った運命を切り開け!初心者向け瞑想会

対面

本物の自分にChange Your Life! Change the World! MAX瞑想システムTM

こんなことを学びます

<瞑想は脳の健康のためだけではない>
昨今、経営者やセレブの間で人気の瞑想。
健康やストレス解消のために有効だと、
科学的にも説明されています。

肉体的な健康のためには、
運動をしたり、
規則的な生活習慣を維持したり、
食生活に気を配ったりしていますよね。

瞑想は、思考や脳の健康のための習慣。
思考は人生をつくる機能であって、
それをうまく使いこなすためのいわばメンテナンスです。

育った環境、仕事、人間関係などで、
間違った自己価値や不要な思考パターンの積み重ねが、
生まれ持った真の個性や可能性の発揮を押しとどめています。

自分が生まれ持った可能性を引き出すには、
最高のリラックスと静寂から。
すると、ふとした瞬間に、
直観やひらめきを得られるようになります。

それは、自分の人生に新しい流れをつくるだけでなく、
自分の周り、家族や仲間、会社や社会などを変えていきます。

新しい発想やひらめきには、
みなさんワクワク・ドキドキしますよね!

「世間並み」という
毎日同じようなパターンで生きていませんか?

生まれ持った運命を切り開け!
新しい人生を手に入れましょう!

初心者向けの瞑想ではありますが、
とても深い瞑想を体験される方も多数いらっしゃいます。

まずは一緒にやってみましょう!

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも瞑想に入りやすいよう、時間をかけて誘導していきます。
瞑想を深めてゆくパターンを体験していただけます。

全くの初心者の方は、リラックスして思考や気持ちを落ち着けるところが目標かもしれませんが、回数を重ねてゆくたびに、徐々に深い瞑想を短時間で行うことができるようになります。

<こんな風に教えます>
MAX瞑想(MAXメディテーションシステムTM)は5つに分かれています。

1.リラクゼーション
2.受動的瞑想法(パッシブメディテーション)
3.能動的瞑想法(アクティブメディテーション)
4.誘導瞑想
5.クールダウン

座禅のように堅苦しく座る必要はなく、椅子で瞑想したい人は椅子に座り、床に座りたい人は床に座り、身体がリラックスできる姿勢で始めます。

みなさんの様子をみながら誘導してゆきます。

身体も思考もゆったりとした状態にし、いらない思考はデトックス。

そして、これからの人生をつくるポジティブな思考に整えておわりになります。

<このレッスンで得られるもの>
身体と思考のリラックス状態がわかるようになり、
日常が、いかにカオスであり、情報と感情に影響されているのかを、
気づくことでセルフコントロールしてゆくことができます。

いらない思考を手放すことで、直観が冴えひらめきが得やすくなります。

自由な思考、自由な自分の人生へと変化してゆくことでしょう。

<定員>
5名
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開催日程がありません

開催予定エリア

練馬・板橋

価格(税込)

¥1,000

受けたい
127人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,000
場所 練馬・板橋

この講座の先生

あなたらしくChange Your Life!

練馬区のプライベートヒーリングサロンLiebeLiebeを主宰。

親、学校、人間関係で刷り込まれたセルフイメージで、自己価値を判断していませんか?

あなたは本当の自分を知っていますか?

一人一人の生まれ持った素質・魅力・能力・可能性を引き出し、自分らしく人生を作り出していけるよう、瞑想会、ヒーリング、セミナーを行なっています。

MMS公認ガイド
MMS公認アドバンスドヒーラー
MAXメディテーションTM講師

練馬区のプライベートヒーリングサロン
LiebeLiebe(リーベリーベ)
小林文子
https://www.liebeliebe-salon.com/

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    120分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    20分 簡単な自己紹介
    20分 MAX瞑想の流れを説明
    30~60分 瞑想
    15~20分 シェアリング
    • こんな方を対象としています

      瞑想をしてみたいけれど、どうしたらいいか悩んでいる方。
      自分の限界を突破したい方。
      社会貢献をしたい方。
      子供たちの未来のため何かしたい方。
      新しい人生、新しい社会、新しい世界を作りたい方。
      自由な思考を求める方。
      自分を高めたい方。
      自己価値を高めたい方。
      スピリチュアリティを磨きたい方。
      ポジティブ思考を手に入れたい方。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日はゆったりとした服装でいらしてください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー16

    • 楽しかった!( 5 )
    • 勉強になった!( 13 )
    • 行く価値あり!( 7 )
  • W1

    女性 60代

    この講座は「先生のお話を聞いているだけで、モヤモヤとした気分がスッキリして、体も心も整ってくるのを感じる素敵な時間」でした

    先生のお話は、優しく分かりやすくとても丁寧に教えていただきました。
    我流で捉えていた事が、先生のお話できちんと納得できて、ためになりました。

  • W3

    女性

    この講座は「宇宙を感じる瞑想講座」でした

    宇宙を感じる不思議な瞑想体験でした。先生のお話がとても興味深かったです。ありがとうございました。

  • W3

    女性 20代

    この講座は「楽しめる学べる講座!!」でした

    いろんなことに悩んでる人は、行く価値あります。先生は、優しいし何のために生まれたのかを考えるいい機会です。もっと瞑想の勉強をしていきたいと思いました。

  • M2

    その他 30代

    この講座は「自分と向き合える瞑想会」でした

    先生の誘導のもと、リラックスして、
    瞑想の途中で意識は飛んでしまいましたが
    とても心地よく瞑想できました。
    自分の生き方、人生を改めるきっかけになりそうです!
    ありがとうございました!

  • W2

    女性 30代

    この講座は「誘導瞑想で自己分析できる講座」でした

    誘導ありの瞑想は初めてでした。
    瞑想自体は1時間くらいで、
    その前のヒアリングやおしゃべりの時間が長かったです。
    でも、おかげで気づきもありました。
    ありがとうございました。

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