井の頭公園で太極拳。気持ちよく心とからだを調えましょう。
開催日程はありません。
型や形を覚えるだけではなく、
太極拳の奥深さを楽しく学び
心と体の両面を整えて元気になる
「整体太極拳」教室主宰。
太極拳指導の他にも
各種ボディワークトレーナー、
ヘルスケアツーリズムのボディワーク担当、
トレイルランニング大会から依頼を受けての
ウォーミングアップ指導、
整体の施術なども行い、
他にも自然農での自給自足や
ネイチャーガイドとボディワークを融合させた
「Tokyo高尾山リトリート」という活動など、
自然と体に対してホリスティックな
アプローチを実践しています。
「Tokyo高尾山リトリート...
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太極拳はゆったりとした動きですが、先生は腕に汗をかいていました。
私は初めての体験でしたが太極拳を深く学ぶと代謝が上がってくるなど身体への効果があるのではないかと感じました。