秒速5センチメートルの青空太極拳教室

井の頭公園で太極拳。気持ちよく心とからだを調えましょう。

learn

こんなことを学びます

太極拳の型で、
中国でも日本でもポピュラーな
二十四式という型を中心にからだを
心地よく動かします。

日本の教室ではなかなか教われない
型の意味や、武術としての使い方、
からだの楽で効率的な使い方、
呼吸やゆったりと落ち着いた心・精神性、
特殊な身体感覚など、
優雅な動きの中に含まれているさまざまな有益な部分も、
楽しく学んでいきます。

講座タイトルの「秒速5センチメートル」とは、
太極拳のゆったりとした動きの速度。
これは桜の花びらがゆっくり舞い落ちる速度と
同じで、人間の血管の99%におよぶ毛細血管の
血流のスピードとほぼ同じです。


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開催予定エリア

吉祥寺・三鷹

価格(税込)

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この講座の先生

太極拳&ボディワークトレーナー

型や形を覚えるだけではなく、
太極拳の奥深さを楽しく学び
心と体の両面を整えて元気になる
「整体太極拳」教室主宰。

太極拳指導の他にも
各種ボディワークトレーナー、
ヘルスケアツーリズムのボディワーク担当、
トレイルランニング大会から依頼を受けての
ウォーミングアップ指導、
整体の施術なども行い、

他にも自然農での自給自足や
ネイチャーガイドとボディワークを融合させた
「Tokyo高尾山リトリート」という活動など、
自然と体に対してホリスティックな
アプローチを実践しています。

「Tokyo高尾山リトリート」に関しては
サイトをこちらのホームページ/ブログの
ボタンに登録していますので興味ある方は
ぜひご覧になってみてください。
アウトドアの全く新しいアクティビティです。

detail

講座詳細

  • こんな方を対象としています

    太極拳未経験者から初心者の方大歓迎です。
    運動不足の方、体力や運動に自信がない方でも
    ゆっくりな太極拳なら大丈夫。

    また、経験者の方でも、
    日本の太極拳教室では習えない太極拳の奥深さや、
    自分のからだのこと、季節によるからだのセルフケア
    なども学べます。

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・動きやすい服装で
    ・水など飲み物を用意してご参加ください。
review

レビュー

  • 1
  • 楽しかった!( 1 )

  • 勉強になった!( 1 )

  • 行く価値あり!( 1 )

  • 男性 40代

    この講座は「ゆったり運動出来る講座」でした

    太極拳はゆったりとした動きですが、先生は腕に汗をかいていました。
    私は初めての体験でしたが太極拳を深く学ぶと代謝が上がってくるなど身体への効果があるのではないかと感じました。

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