日常生活や仕事 人間関係などのストレス 心の悩みをストレッチで解消

仕事の同僚や友人など人間関係からくる心の悩みにどう対処したら良いのか?脳 神経学 解剖学 精神学に基づいた特別なストレッチで心を癒すメソッド

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こんなことを教えます

受講者の95%が、1日2回のストレッチを2日続けただけで効果を実感!

81歳のおばあちゃんも参加した簡単ストレッチ


現在、あなたが置かれている状況を、このままずっと耐えながら続けていくことはできますか?


あなたのストレスを 永久に解消する方法を身につけて実践すれば もう、今までのように 心に苦しみや苦痛を抱え続けながら生活をする必要はありません。


今の生活や仕事を我慢したり、やめたいと感じたり、誰かと激しい言い争いを続けたりすることも次第になくなります。

あなたが このストレッチを身につけることによって得られるのはストレスフルな生活からの解放と 心の安定と毎日を笑顔で健康的に過ごせる日常生活です。



◎こんなことを学びます

みなそれぞれに苦しみを抱えてやってきます。
仕事の同僚や友人 家族などの人間関係 そして自分の存在とは何なのか?

内に潜む怒りやいらだち ゆっくりと時間をとって自分の心の声に耳を済ませていきます。


特別なストレッチは心の悩み・ストレスを身体から開放しPTSDやストレス治療に即効性が高い効果のあるメソッドとして世界46ヶ国で200万人を超える人々に利用されています。

ストレッチ開発者のDr. David Berceli氏はインドのカルカッタでマザーテレサと協力し、自然災害によって被災した被災者の救済に携わってきました。Dr. David Berceli氏には2011年に続き2012年にも文化宗教の壁を越えた交流に貢献した人物に贈られるテンプルトン賞(文化宗教分野のノーベル賞と言われる)にノミネートされました。

◎こんなことが出来るようになります

効き目が持続。好きな時に、好きな場所で 心の悩み・ストレスを身体から開放できるストレッチを体験する事が出来ます。


◎こんな風に教えます

どんなストレスレベルの方でも安心して受けられるレッスンを行っていきます。
安全にストレッチを行うことができるように ひとつひとつ丁寧に マンツーマンで教えます。まずはストレッチの効果や ストレス解放のプロセスについて、レクチャーを行った後に 実践ワークを組み合わせた 二部構成となります。

ゆっくりと味わう呼吸とカラダに意識を向け、一緒にいるみなさんと心地のよい時間が過ごしましょう。

◎持ち物

動きやすい服装
タオル、飲み物
※自分のヨガマットがよい方はご持参ください。

◎定員
1名(プライバシー保護のため)
ご安心してストレッチをお受け頂けます。

この講座の先生

Takayuki Akiba
WEB

Takayuki Akiba

ストレスや悩み 満たされない心から解放をさせる講座

【講師プロフィール】 秋葉 剛之(あきば たかゆき)
心理カウンセラー
TRE プラクティショナー

いつも輝いていたい、自分らしくありたい 仕事も家庭も充実させたいという皆様に自分らしさを生かして心豊かな幸せ人生を
歩んでいただくお手伝いをし...

詳しいプロフィールを見る >

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当日の流れとタイムスケジュール

①ストレスと身体について 
ストレスによる身体への影響
講師の体験談

②ストレッチの説明

③ストレッチを指導

④ストレスの効果的な解消法のアドバイス

⑤ストレッチ後の注意について

こんな方を対象としています

海外駐在などで 長期間 日本を離れる方やその家族の方
仕事によるストレスを抱え 疲労が取れない方
日常生活や育児 教育問題などのストレスを抱えている方
日頃からパソコンやスマホを良く利用していて 頭が重い よく眠れないなどする方

受講料の説明

参加費には、レッスン代、場所代が含まれます。
ストレッチ手順が わかるテキストもご提供させていただきます。

受講する際は以下をお読み下さい

※当日は動きやすい服装、タオルをご持参下さい。(シューズは必要ありません)
※ご予約は2日前の18時までにお願いいたします。
(当日の場合もお気軽にご相談ください)
※当日はレッスンの10分ほど前にスタジオへお越しください。

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開催予定の日程一覧

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    開催予定エリア:渋谷・恵比寿

    受講料:¥ 21,600

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