ストレッチで身体をほぐし、デスクワークの悩みを解消しましょう!
開催日程はありません。
1986年 神奈川県生まれ。
横浜リゾート&スポーツ専門学校を卒業後、ワークアウトワールド・ジャパンでトレーナーとして活動。
23歳で独立し、ピラティスの指導者に。
ゴールドジムなど約25の企業と契約し、グループレッスンの幅を広げる。
その傍らクライアントの自宅へ出張し、ピラティスを始めストレッチ・体幹トレーニングのマンツーマン指導をスタートさせ、パーソナルトレーナーとしても活動。
企業向けの運動指導も開催。三井物産、大塚製薬、NTT、キューピーマヨネーズなどの大手企業に出向き、スーツを着ている仕事中の方々でもできる簡単な運動を実...
+続きを読む
自分がどこが固くてどのようなストレッチをすればいいのか、丁寧に教えてくださりとても分かりやすかったです。
また参加したいです。
駅近でスタジオも広く、朝活して充実してやる気があがりました。
先生も私の気になるところを中心に進めていただきありがとうございます。
また行きたいです!
一つ一つのストレッチの動きを、お手本を見せてくださり、また、ゆっくりと進めていただける。
少人数なので、気になることがあれば、すぐに質問できる環境。
身体のどの部分が硬くなっているのか。
バランスの良さや偏りを感じることを大切にしている。
説明と実践をセットにしているので、なぜ、そのストレッチが必要なのかが、理解して取り組める。
朝早い時間に身体を動かすので、その後の一日の過ごし方も、充実する。
このようなメリットのある講座です。