初心者大歓迎！子連れで優しいヨガ

ヨガの基礎と言われるハタヨガをベースに、ママにありがちな腰痛や肩こりの解消に効果のあるポーズを行なっていきます！
難しそうだから、体が硬いからと、躊躇していた方、実はそんな方に一番オススメです！！
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
子供を連れて、ヨガができます。ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。

＜募集人数＞
基本 4名(子供の人数は含めません)
(会場の広さにより、変動いたします)

＜もちもの＞
動きやすい服装、ヨガマット、タオル、のみもの、お子さま用のお出かけグッズ(おむつ、お気に入りのおもちゃ、のみもの、おやつなど)

※ヨガマットをレンタル代100円を頂きますが、こちらで準備することも可能です！