初めての「糸かけマンダラ」作り グルテンフリー&ヴィーガンランチ付

〜〜 気持ちの良い秋の森の中で手仕事瞑想 〜〜

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こんなことを学びます

    〜〜 秋の森の中で手仕事瞑想 〜〜
はじめての「糸かけマンダラ」作り & 森林浴ヨガ
♬グルテンフリー&ヴィーガンサンドイッチランチ付き♬

◻︎■◻︎ 糸かけマンダラ ってなぁに? ◻︎■◻︎

マンダラ「mandala」= 【曼荼羅】

サンスクリット語で
「マンダ」 = 本質
「ラ」 = 到達する

曼荼羅は仏の悟りの世界をあらわした密教独自の図のことで、諸尊の集まった姿が図式的、幾何学的に描かれているのが特徴です。

糸かけ曼荼羅はシュタイナー教育の素数の糸かけ方法が
曼荼羅の図に似ていることから【糸でかけ曼荼羅】と呼ばれています

◻︎■◻︎ どんな事をするの ?? ◻︎■◻︎

板に釘を等間隔の円形に打ち、素数の順番にお好みの色の糸をかけてゆき(5〜10パターンほど)
綺麗な幾何学模様(曼荼羅)を作ってゆきます

・・5パターンで2-3時間
・・7パターンで3-4時間ほどで完成目安です


◻︎■◻︎ こんないい効果があります◻︎■◻︎

糸をかけてゆく事で紡ぎ出される、立体的で美しい幾何学模様の色調はとっても綺麗で、素敵なインテリアになります

初めての方には
☆5パターンなら5大元素の色
☆7パターンならチャクラカラー(レインボーカラー)
の色選びをご案内いたします

宇宙の法則と関係していると言われる「素数」と、自然界の色合わせの法則を合わせた曼荼羅は、お家の調気効果のあるインテリアになります
(もちろん、お好きな色をお好きな順番でお作りいただいてOKです(^ ^))

それだけではなく
素数の数を数えながら、間違わないように等間隔に糸をかけてゆく作業は、脳トレ効果抜群! 深い集中の末に、気持ちの良い瞑想状態に導いてくれ、心身のリラックス効果も得られます
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開催予定エリア

吉祥寺・三鷹

価格(税込)

¥4,320

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この講座の先生

お家で簡単に実践できるグルテンフリー&ヴィーガン

ぼんキチ 野菜料理教室
(Bong_Kitchen)

アトピー治療の為に始めた菜食生活からその心地良さにハマりヴィーガン生活・飲食業界共に10年目。
マクロビオティック・ヴィーガン・イタリアン・薬膳鍋屋などで経験を重ね

「誰でも手軽に実践・続けられる」

をコンセプトに、飲食の現場で培ったスキルと経験を、ご家庭で使いやすいようアレンジしてお届けしています。

現在はインドの伝統的なヨガ「アシュタンガヨガ」の実践を通じ、食事による日々の身体の変化を探究しています。

■■活動内容■■
✨グルテンフリー・ヴィーガン・マクロビオティック料理教室

✨出張料理教室

✨お料理教室を始めたい方の為のスタートアップクラス

✨飲食店さんへのヴィーガン・グルテンフリーメニューの開発サポート





detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

      ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
      当日のワークショップではこんな事をします
      ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

     美しい湧き水と自然溢れる小金井市『武蔵野公園』で
    自然の息吹を感じながら糸かけマンダラを作ってゆきます

     ・大地とつながる 森林浴ヨガ & 途中で気分転換ストレッチヨガ (いずれもご希望の方のみ任意でのご参加)
     
     ・板に釘を等間隔に打ってゆきます 

     ・お好みの色の糸をかけて曼荼羅模様を作ります

     ・ お好きな時間にお昼ご飯休憩 & 自由解散



     〜〜〜 タイムテーブル 〜〜〜

     9:30 集合 & ヨガ
    10:30 糸かけマンダラからのご受講希望者集合
    10:45 説明 & 作業開始

     〜 以後、各自のタイミングで昼食 ・おやつ ・ 休憩 & 自由解散 〜

    12:30 気分転換ヨガ
    14:30 中締め
    15:00 終了
  • こんな方を対象としています

    ◻︎■◻︎ こんな方にオススメです♫ ◻︎■◻︎

    ♬ 初心者さん大歓迎

    ◉ ついつい考え事をしすぎてしまう方

    ◉ 脳のストレッチ・脳トレをしたい方

    ◉ 集中力を高めたい方

    ◉ 瞑想に興味があるけれど、黙って座って行う瞑想は苦手という方

    ◉ 素敵な幾何学模様のインテリアが欲しい方
  • 受講料の説明

    材料費
    食事代
    消費税
  • 受講する際は以下をお読み下さい



    ◼️ 雨天決行
    公園周辺の施設で行います
    (雨天時、場所変更の場合は当日7時までに決定しご連絡を差し上げます。)


    ◼️ 持ち物
     ・トンカチ
     ・出来上がった作品を入れて帰る手提げ袋
     ・レジャーシート
     ・ブランケットかバスタオル(ヨガ用)
     ・お昼ご飯・お飲み物・おやつ (任意)
     ・虫除け・日焼け止め・防寒具・クッション etc
      (外で過ごすのに必要なもの(任意))


    ◻︎■◻︎ ご予約前にご確認下さい m(__)m ◻︎■◻︎

    ※お子様と一緒にご参加いただけるように、講師はもちろん
    参加者様全員にご協力いただき危険の無いよう配慮し見護るように勤めておりますが専用の託児設備・専任のスタッフなどご用意がありません故、親御様のご監督のもと、事故などへの責任は負い兼ねる事をご了承の上、ご参加をご検討下さいませ。

    また、作業中に他の受講者様の作業の妨げにならないよう、ご監督の程をお願い申し上げております。

    ◉イベント・移動中にて発生したケガや事故・トラブルに関して、関係者は一切責任を負いかねます。
    ご当事者様同士での解決をお願いいたします。

    ◉イベント会場周辺施設への無断駐車および路上駐車はお止め下さい。トラブルが 発生した場合、関係者は一切の責任を負かねます。

    ◉レッスン中の貴重品管理は、ご自身の責任でお願い致します。万一、紛失 や破損などの事故が発生した場合は、関係者は一切の責任を負いかねます。

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