快便・快腸!腸セラピー(腸もみ・マッサージ)が学べる腸活講座。

ウンチがスルリと出る腸セラピーマッサージでお腹も心も快適な毎日を手に入れませんか?むくみ・冷え性・ダイエットなどにも大変オススメです!

こんなことを学びます

皆さんは3日に1回気持ち良いウンチは出ていますか?
※3日に1回バナナ状のウンチがするっと出ない方、または残便感がある方は便秘と言われています。

便が出てもカチカチまたはユルユル。
便が出てはいても残便感があってお腹に違和感がある。

そんな方は腸から何かしらの不調のサインが出ているかもしれません。

私自身胃腸の不調を長年抱えていました。
胃腸が常にズキズキしているのに胃カメラで見ても問題なし。ピロリ菌もいない。
そんな私が医者から診断されたのは、

「機能性ディスペプシア」

検査はしても異常はない胃の不調に対して付けられる病名です。

耐えられないわけではないけど、なんか胃のあたりが常にズキズキ。
何かを食べてもすぐにお腹いっぱい。
便は出てもカチカチか下痢気味。
スッキリ出ないから気持ちもイライラ。
一生お腹の不快感に悩まされるのか・・・・

そんな時に出会ったのが腸セラピー(腸もみ・マッサージ)でした。

朝起きてからスルッとウンチが出る。
日中のお腹の不安がなくなる。
ご飯が美味しい!

これがどれだけ毎日を快適にし、毎日を充実させるのか!

よく腸は第二の脳と言われますが、日中生活のお仕事などで溜め込んだストレスはどんどん腸に蓄積されそれが不調となって現れます。腸が不調になることでネガティブになったり不眠に陥ったりなど生活の質を落とします。
そんな時に自宅で自分に出来る腸セラピーで自分を癒すことが大事です。

当講座の腸セラピーはチネイザンをベースにした内容となっております。
チネイザンは古代道教に伝わる伝統的な腹部のマッサージで究極の心身のデトックスマッサージとも言われています。

一見難しそうに感じますが、私が誰でも自宅でできるように編集していますのでご安心ください。

腸セラピーを実施する際は私が一人一人お腹を触っていきますので圧の強さやリズムなどもお伝えしていきます。習っていただき当日の夜から習慣にしていただけます。

家族やパートナーにやってあげたいという方は一緒にご参加ください。

参加者には自宅で使用するオリジナルマッサージオイルをプレゼント致します。

ぜひ楽しみながらご参加ください♪


[開催リクエストに関しまして]
気になっている方は一度お問い合わせください。知り合いやパートナーだけでの開催をご希望の方もご相談ください。場所の手配ができれば少人数でも実施させていただきます。

[お客様の声]

・5分でできるので習慣化できる!
・睡眠が深くなった
・お腹の張りが緩和された
・精神的に安定する イライラしずらくなった
・お腹の調子が安定した!
・むくみが解消された!

など沢山の嬉しいお声をいただいています!

プライベートレッスンでは施術体験が付いてきます。マンツーマンで基本行いますがペアや複数人で参加したい場合などはご相談ください。






続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

受付中

10月15日(火)

15:30 - 17:00

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

10月14日(月) 15:30 まで

参加人数

0/1人

開催場所

山手線 大塚駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥5,980

受付中

10月22日(火)

10:30 - 12:10

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

10月21日(月) 10:30 まで

参加人数

3/5人

開催場所

山手線 大塚駅 徒歩8分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥4,980

受付中 早割5%OFF

11月16日(土)

14:00 - 15:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

11月15日(金) 13:00 まで

参加人数

0/5人

開催場所

山手線 大塚駅 徒歩8分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥4,980

¥4,731

早割5%OFF

(早割残り2席)

受付中 早割5%OFF

11月30日(土)

11:00 - 12:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

11月29日(金) 11:00 まで

参加人数

0/5人

開催場所

山手線 大塚駅 徒歩8分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥4,980

¥4,731

早割5%OFF

(早割残り2席)

  • 受付中

    10月15日(火)

    15:30 - 17:00

    東京 /池袋・巣鴨

    選択中 選択
  • 受付中

    10月22日(火)

    10:30 - 12:10

    東京 /池袋・巣鴨

    選択中 選択
  • 受付中 早割5%OFF

    11月16日(土)

    14:00 - 15:40

    東京 /池袋・巣鴨

    選択中 選択
  • 受付中 早割5%OFF

    11月30日(土)

    11:00 - 12:40

    東京 /池袋・巣鴨

    選択中 選択
  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
198人が受けたい登録しています

この講座の先生

運動嫌いな方にまず初めて欲しい講座です

現役セラピスト・ヨガインストラクター・パーソナルトレーナー。

大手化粧品会社の営業を5年、フィットネスクラブ・リラクゼーション業界にて5年経て独立。
現在は都内温浴施設のリラクゼーションルームにてセラピスト・ヨガインストラクターとして活動しながらセルフケアに関する講座・企業研修などを担当。

営業時代の自身の肩こり・首こり・腰痛・ストレス・便秘などあらゆる不調に悩まされてきましたが筋肉・骨格・内臓などあらゆる観点からのセルフケアを自身に施し解消。

現在セラピストとして6000人以上の施術に携わりながら、お客様に様々なセルフケアをお伝えしています。その中でも効果があったものを選りすぐりし講座にてお伝えしています。

講座の雰囲気は明るく楽しく、でも効果はちゃんと出す!ことをモットーに実施しています。少しでも皆様の毎日が充実し快適なものでありますようお手伝いできればと思います。
講座で出会った皆様とのご縁も大事にしたいと思います^^

身体に関するブログ→https://kenkokanri.site/blog/ + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    [クラスの時間]
    90分〜100分 参加者の進行状況に応じて変わってきます。

    1自己紹介
    ⇨クラスをより楽しいものにするため参加者同士でも自己紹介をしましょう!
    2体の悩みシェア
    ⇨クラス内容を参加者の悩みに応じて変えて多少変えていきます。
    3座学 
    ・胃・腸のそれぞれの機能
    ・腸と脳の関係(脳腸相関)
    ・ウンチチェックのススメ
    ・腸活を成功させる3つのポイント
    4腸セラピー(チネイザン) 確認事項
    ⇨お腹の触れ方・圧の強さなど
    5腸セラピー 実践
    計5つほどマッサージを行っていきます。オイルを使って胃・肝臓・小腸・大腸などをほぐしていきます。
    6クロージング
    ⇨お休みのポーズなどを中心に行っていきます
    7疑問点等シェア

    ※人数によって多少プログラム内容が変わることもございます。
  • こんな方を対象としています

    ・ウンチが出ないまたは残便感がある
    ・腸が動いている気がしない
    ・食べた後胃がもたれる
    ・すぐにお腹が痛くなる体質
    ・食欲が常になくてあまり食べれない
    ・今まで健康番組などで色々試してみたけど効果がなかった
    ・常に胃腸に不快感を感じる
    ・食事をするとすぐに満腹感を感じる
    ・不眠気味または寝ても寝た気がしない方
    ・下腹がぽっこりしている方
    ・ネガティブになりがち
    ・寝ても疲れが取れない
  • 受講料の説明

    受講料には、レッスン代・場所代・テキスト代・道具代・特典のオイル代などが含まれます。
     
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装でいらしてください(締め付けの強いものですとリラックス効果が得られにくい可能性がございます。怪我や病気などをお持ちの方は事前にご相談ください。
    ご不明点や不安な点がありましたら、いつでもご連絡ください。
    お飲物をお持ちください。

レビュー

  • 15
  • 楽しかった!( 8 )
  • 勉強になった!( 12 )
  • 行く価値あり!( 12 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「わかりやすい講座」でした

    座学と実践がバランスよく、わかりやすい講座でした。実践では先生が一緒にマッサージをして下さるので、力加減を理解しながら学べました。マッサージを毎日の日課にしていきたいと思います!

  • M1

    男性 40代

    この講座は「ためになる」でした

    勉強になりました。
    実践できる内容で非常にわかりやすく、参加して本当に良かったです。

  • W2

    女性

    この講座は「自分の状態が分かる講座」でした

    座学が少しありあとは実践で学べます。
    先生が教える際に1人ずつお腹を押して下さるので強さの程度が分かりやすくて良かったです。
    意外な部分に痛みがあることも分かり自分の状態を客観視出来ました。マッサージした翌日は調子が良いので毎日続けるよう頑張ります!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「腸がスッキリする講座」でした

    頭痛やだるさが腸から来ているなんて知らなかったので、勉強になりました!
    マッサージは先生が実際に施術をして下さるので、力加減が良く分かります。
    ヨガ+オイルマッサージのメニューで、終わった後はお腹周りが温まり、効果を実感出来ました。
    アロマオイルも良い香りで癒されました。ありがとうございます!

  • W2

    女性 30代

    この講座は「腸マッサージのやり方が身につく講座」でした

    先生がマッサージのやり方をしっかり実演してくれ、生徒が実際にマッサージを行っている時も適宜フォローしてくれるので、再現しやすいです。家族にもやってあげられるし、会場も和室で座布団の上に横になれるのがよかったです。

  • この先生の他の講座

    relation

    関連講座

    watching

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?