現役セラピストが教える!強い胃腸の作り方!マッサージオイル特典有り

強い胃腸は毎日の生活をより快適に変えます。現役セラピストが教えるセルフ腸マッサージと経絡ストレッチであなたの胃腸を強くしませんか?

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こんなことを学びます

胃カメラで胃の中を見るとピカピカに綺麗。
潰瘍やピロリ菌もいない。それなのに胃もたれを常に感じる。。。

これは数年前自身が仕事をしていた時に常に感じていたことです。
長年胃腸科に通い診断されたのは、

「機能性ディスペプシア」

検査はしても異常はない胃の不調に対して付けられる病名です。

耐えられないわけではないけど、なんか胃のあたりが常にズキズキ。
何かを食べてもすぐにお腹いっぱい。
便は出てもカチカチか下痢気味。
運動はしているのになんでこんなことになってしまうのだろう・・・

そんな時自身で胃腸を強くしたいと思い様々なことを学びました。
漢方・薬・食事・睡眠・メンタル・・・
その中でも一番効果があったのは腸マッサージと経絡ストレッチでした。

この講座ではテレビや雑誌などで見かける○○を食べたほうが良いなどのアドバイスでなく、胃腸を強くする腸マッサージ・経絡ストレッチをお伝えしていきます。

参加者には自宅で使用するオリジナルマッサージオイルをプレゼント致します。

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受付中 早割5%OFF

6月22日(土)

10:00 - 11:30

東京 / 池袋・巣鴨

予約の締切り日

6月21日(金) 10:00 まで

参加人数

1/8人

開催場所

山手線 大塚駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,500

¥3,325

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この講座の先生

現役セラピストが本当に効くセルフケアをお伝えします

現役セラピスト・ヨガインストラクター・パーソナルトレーナー。

大手化粧品会社の営業を5年、フィットネスクラブ・リラクゼーション業界にて5年経て独立。
現在は都内温浴施設のリラクゼーションルームにてセラピスト・ヨガインストラクターとして活動しながらセルフケアに関する講座・企業研修などを担当。

営業時代の自身の肩こり・首こり・腰痛・ストレス・便秘などあらゆる不調に悩まされてきましたが筋肉・骨格・内臓などあらゆる観点からのセルフケアを自身に施し解消。

現在セラピストとして6000人以上の施術に携わりながら、お客様に様々なセルフケアをお伝えしています。その中でも効果があったものを選りすぐりし講座にてお伝えしています。

講座の雰囲気は明るく楽しく、でも効果はちゃんと出す!ことをモットーに実施しています。少しでも皆様の毎日が充実し快適なものでありますようお手伝いできればと思います。
講座で出会った皆様とのご縁も大事にしたいと思います^^

身体に関するブログ→https://kenkokanri.site/blog/ + 続きを読む

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    [クラスの時間]
    計90分クラス

    1自己紹介
    ⇨クラスをより楽しいものにするため参加者同士でも自己紹介をしましょう!
    2体の悩みシェア
    ⇨クラス内容を参加者の悩みに応じて変えて多少変えていきます。
    3座学 
    ・強い胃腸とは?
    ・胃・腸のそれぞれの機能
    ・あなたの胃腸セルフチェック
    4セルフ腸マッサージ・経絡ストレッチ 説明
    ⇨お腹の触れ方・圧の強さなど
    5セルフ腸マッサージ・経絡ストレッチ 実践
    胃腸を強くするセルフ腸マッサージ・経絡ストレッチを実践していきます。
    一人一人私がお腹を触っていきながら自身でもできるように行っていきます。
    6クロージング
    ⇨お休みのポーズなどを中心に行っていきます
    7疑問点等シェア

    ※人数によって多少プログラム内容が変わることもございます。
  • こんな方を対象としています

    ・食べた後胃がもたれる
    ・すぐにお腹が痛くなる体質
    ・食欲が常になくてあまり食べれない
    ・今まで健康番組などで色々試してみたけど効果がなかった
    ・常に胃腸に不快感を感じる
    ・食事をするとすぐに満腹感を感じる
  • 受講料の説明

    受講料には、レッスン代・場所代・テキスト代・道具代などが含まれます。
     
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装でいらしてください(締め付けの強いものですとリラックス効果が得られにくい可能性がございます。怪我や病気などをお持ちの方は事前にご相談ください。
    ご不明点や不安な点がありましたら、いつでもご連絡ください。
    お飲物をお持ちください。
review

レビュー

  • 8
  • 楽しかった!( 4 )

  • 勉強になった!( 6 )

  • 行く価値あり!( 7 )

  • 女性 40代

    この講座は「効果が実感できました」でした

    講義と実践がバランスよくあったので、良く理解できました。
    自分のお腹を触診するということがなかったので、毎朝自分のお腹を触ることで胃腸の健康状態に敏感になりました。とても良い習慣を身に付けることができました!ありがとうございました。

  • 女性 30代

    この講座は「5分でお腹がスッキリする講座」でした

    講座で学んだマッサージを実践したところ、お腹まわりだけ取り替えたようなスッキリとした、体が軽くなったような感覚を得ることができ、驚きました。
    私に合っていたようで、マッサージを始めて2〜3日はお腹が度々ゴロゴロと音を立てて動いている感覚があり、その後お通じがよくなりました。

    ゆっくりやっても3〜5分程度の非常に簡単なマッサージなのですぐに覚えることができます。

    当日はたまたま私1人の申し込みだったため、先生にマッサージしていただいてその後自分でやってみる、という構成でした。先生直々に力加減も教えて頂けてマッサージ用のオイルもいただけて、非常にお得な講座でした。また別の講座も伺います。

  • 女性 40代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    とても分かりやすく説明をして頂けたので、自宅で実践してみようと思いました。

  • 女性 30代

    この講座は「自分の身体と向き合える講座」でした

    初めてのチネイザン の講座でした。図解や身体の部位の説明など、とても丁寧にしていただきました。最近とても寒くなってきたので、手足の冷えが気になっていたのですが、セルフチネイザンをした後は身体の芯からポカポカしました♫
    忙しい日々の中で少しでも自分の身体のことに意識を向けてあげられる時間が取れて、とても嬉しかったです!またよろしくお願いします(^ ^)

  • 女性 60代

    この講座は「お値段以上!の講座」でした

    自分の体を自分でケアしたくて受講しました。
    腸マッサージだけでなく、内臓全体のマッサージの仕方を教えていただきました。内臓をマッサージすることで心の不調もデトックスできるとのことでしたので、実践してみようと思いました。チネイザン(腸マッサージ)という初めて聞いた健康法でしたが受講してみてこれからブームが来るような気がしました。
    初心者にもわかりやすく教えていただきありがとうございました。

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