鉄棒やマット運動の苦手な子集まれ!!鉄棒遊びのプロが教える短期レッスン。今回はさあ上がりと、マット運動でつまづきやすい後転をメインに行います
開催日程はありません。
パーソナルトレーニングスタジオWINGSPRINT
代表兼ストレングスコーチのCoachsujinこと尾崎です。
ストリートワークアウトとは、ジムではなく公園や屋外でトレーニングをする海外では割とポピュラーなトレーニングスタイルの事です。
トレーニングの中には、まるで重力を無視したように見える動きがあったり、音楽に合わせて空中で踊るようなバーダンスなどもあり、レベルアップしてくるといろんな動きを組み合わせて行う連続技、フリースタイルというパフォーマンスもでいるようになります。
フリースタイルパフォーマンスの世界大会も各国で行われてい...
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体操、ストレッチ
鉄棒やパイプを使った基礎運動
逆上がりの為の基礎運動（ジャンプ、蹴り上げ、へそあてなど）
逆上がり
体操、ストレッチ
鉄棒やパイプを使った基礎運動
マットの基礎運動
後転にチャレンジ
