【スマイルストレッチ®】笑いとストレッチで学ぶ初めての心理学講座

　スマイルストレッチは、笑いながらストレッチをして心理学を学ぶ新感覚ブログラムです。
日常で活かせる心理学を学ぶことにより、「メンタルの強化」「感情のコントロール」「気持ちのよいコミュニケーション」などが簡単にできるようになることを目的としています。
また、笑うことにより、「心の視野が広がる」「気分がすっきり前向きになる」「自律神経が整う」など、科学的に証明された効果が得られます。
さらに、ストレッチにより、身体を緩めることはもちろん心も緩めることができます。そして、姿勢が良くなることで、気持ちが前向きになり自信を持ちやすくなります。

今回の講座では、①心理学講座　②スマイルストレッチ体験　③自律訓練法体験（リラクセーション）と座学だけでなく少し身体を動かしながら、誰からも好かれる話しの聴き方のコツを学びます。


解説するポイント
　・心理学・脳科学　　「他者非難メッセ―ジ」ではなく「自己開示メッセージ」を
学ぶ。「自己開示メッセージ」の具体的な３つ「予防」「感謝」「救助」を知る。　　
　・笑い効能　　　　　自律神経を整える、笑顔の誘引作用
　・ストレッチの効能　気持ちが前向きになる


受講者の想定スキルレベル
・心理学・脳科学の知識は不要。
・グループワークはありません。


対象
　どなたでも。
　身体を動かしますが、初心者、身体の硬い人大歓迎。
　コミュニケーションをテーマにした2回シリーズですが、1回だけの参加も可能です。


本講義のゴール
　相手を不快にさせずに自分の主張を伝えるコツを手に入れることができます。


参加者からの声
・すごく笑いのたえない講座でおもしろく話が聞けました。
・楽しく笑えました。深呼吸より優れものと身体で感じました。
・久しぶりに沢山笑って気持ちがすっと楽になった気がします。
・心や考え方の知識も大切だとあらためて思いました。


◆持ち物
飲み物(蓋のあるもの)、道具は使いません。
服装、自由。スーツでも参加可能。


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定員 5名　
※複数のサイトからお申込みを受付中
　(合計15名定員となります)
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■主催 　株式会社クリーク･アンド･リバー社
　　　　　プロフェッショナルエデュケーションセンター

■講師 田中　柳子（たなかりゅうこ）
有限会社カルセドニー　代表取締役　スマイルストレッチ・エグゼクティブトレーナー
キャリアコンサルタント　2級キャリア・コンサルティング技能士、GCDF-Japanキャリアカウンセラー
国家資格キャリアコンサルタント、CTIジャパン　応用コース　修了
スタジオヨギーティーチャートレーニングコース、ヨガニドラートレーニングコース、ラフターヨガティチャー森林セラピスト、メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅱ種、ほめる達人検定１級、小笠原礼法準師範。担当する研修・セミナーでは、開始5分後には会場が笑いの渦に包まれることから、「リュウコ・マジック」と呼ばれている。最近では、寝ている時でも「大笑い」することが多くなり、潜在意識まで笑いが浸透したことが証明された。24時間笑い続ける「笑皇后」との異名を持つ。
【研究】「TSA-T職務適応性テスト」「人材派遣社員の能力評価」「コンピテンシー」など
【著書】「ユニバーサルサービステキストブック」（株式会社金財情報システム）