食事の考え方×食べ方×時間を活用!【食ライフマネジメント】
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管理栄養士×サプリメントアドバイザー
永倉沙織です
2年間、食事療法とサプリメントで病気を未然に防ぐ「代替医療」「予防医学」を推奨するクリニックに勤務。
サプリメントについての知識を高めるため、サプリメントアドバイザーの資格を取得。
昔からぽっちゃり体型でコンプレックスがあり、常に痩せられる方法を模索。
色々なダイエット方法を試してきましたが、満足する結果が得られず失敗とリバウンドの繰り返し。極度の食事制限で原因不明の体調不良に悩まされる。
私にとって、ツライことばかりだったダイエットに対する考え方を変え、食事への「考え...
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