あなただけのキレイを創る【セルフケア講座】

~キレイを創る基本!60分でたんぱく質を攻略する方法~

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こんなことを学びます

ご覧いただき、ありがとうございます!

self-wellnist Academy(セルフウェルニストアカデミー)主宰の永倉沙織です(^^♪
管理栄養士×サプリメントアドバイザー(準備中)
【自分らしくキレイになりたい女性を応援サポート】しています♪

突然ですが、みなさんは「たんぱく質」についてどのくらい知っていますか?

たんぱく質は、カラダの約20%を占めているほど重要な栄養素であり、
筋肉や肌、代謝にも大きく関わっています。

不足すると、、、
・疲れやすいカラダに
・お肌がぼろぼろ
・生理不順 生理痛
・代謝の低下
・貧血
などの不調につながっていきます。

また、ダイエットやトレーニングをしているなら「たんぱく質」は
なくてはならない存在です。

「なかなか筋肉がつかない」「結果が思うように現れない」という方は、
この機会にたんぱく質のとり方について見直してみてはいかがでしょうか。

美容家さんやマッチョなトレーナーさん達が、
「たんぱく質をとりましょう!」と言うのを聞いたことがあるかと思います。


なぜそこまでたんぱく質にこだわるのか?
この講座では、そんな「たんぱく質」について学んでいただけます。


【こんなことを学べます】
◆たんぱく質の基礎知識
◆たんぱく質の働き
◆たんぱく質の必要性
◆健康食品のプロティンとは?
◆プロティンの種類と飲み方について
◆お悩みに合わせたプロティンの活用法


「たんぱく質を制する者はダイエット・トレーニングを制す!」と言われるほど、キレイなカラダを創るために必要なたんぱく質。

「たんぱく質」を徹底的に学べる講座です。
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開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥500

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15人が受けたい登録しています

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この講座の先生

キレイになりたい女性を全力でサポートします!

セルフウェルニストアカデミー主宰 
管理栄養士×サプリメントアドバイザー
永倉沙織です

2年間、食事療法とサプリメントで病気を未然に防ぐ「代替医療」「予防医学」を推奨するクリニックに勤務。
サプリメントについての知識を高めるため、サプリメントアドバイザーの資格を取得。

昔からぽっちゃり体型でコンプレックスがあり、常に痩せられる方法を模索。

色々なダイエット方法を試してきましたが、満足する結果が得られず失敗とリバウンドの繰り返し。極度の食事制限で原因不明の体調不良に悩まされる。

私にとって、ツライことばかりだったダイエットに対する考え方を変え、食事への「考え方×食べ方×時間管理」を生活に取り入れたことによって体調が回復。

この経験から、食事に対する正しい知識と必要性を伝えていきたい思い独立。

現在は、クリニックや自らの食事制限の経験を活かし、
【健康で美しく魅力的なカラダを創る】をコンセプトに、セルフウェルニストアカデミー講座を主宰している。
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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【所要時間】
    60分

    【当日の流れ】
    ◆自己紹介
    ◆お悩みカウンセリング
    ◆たんぱく質の基礎知識
    ◆プロティンの活用法
    ◆質問タイム
    ◆アンケート
  • こんな方を対象としています

    ・たんぱく質の食べ方、選び方に悩んでいる方
    ・トレーニングをしているが、効果を感じていない
    ・体力や筋肉を増やしたい
    ・カラダが疲れやすい
    ・肌の調子を整えたい
    ・効率的にダイエットをしたい
    ・プロティンの使い方を知りたい
  • 受講料の説明

    受講料には教材費、場所代が含まれております。
    ご飲食代はご負担いただきますよう、お願い致します。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    お悩み内容によって時間が前後いたします。
    あらかじめご了承ください。

    会場は新宿近辺を予定しております。
    決まり次第ご連絡致します。
    また、遠方の方もZOOMやLINE通話にてご相談いただけます。
    資料もデータでお渡しいたしますのでご安心ください♪

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