お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

大阪 > 大阪市内 > フィットネス > ピラティス > 気になるお腹をキュッと引き締める！プライベートピラティス
ピラティス

気になるお腹をキュッと引き締める！プライベートピラティス

対面

エクササイズの後はヘッドセラピーも受けられる！初心者向けのピラティスプライベートセッションです。運動を始めたい方に最適のプログラムです。

こんなことを学びます

＜ピラティスって何？＞
こんにちは、ピラティスってやったことありますか？
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか？
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも初回からある程度のエクササイズをマスターする事が可能です。

＜こんな風に教えます＞
１人～最大2名までの少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
ピラティスの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なエクササイズから学べます。
インナーマッスルを意識するエクササイズなので、お腹のたるみ、お尻や脚を引き締める体の使い方が自然に身に付きます。
＜定員＞
基本 １名～2名
（要望と開催スペースに応じて変わります）
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア大阪市内

価格(税込)¥3,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
8人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン代、場所代、レンタルマット代が含まれます。

この講座の先生

上野 正樹のプロフィール写真

上野 正樹

本人確認済み
  • 0人
  • 0回
先生ページを見る 先生に質問する
ピラティスインストラクター・セラピスト

大阪市東住吉区で接骨院を経営。
接骨院業務、ピラティストレーナーとしてこの地で10年が経ちました。
自身が腰痛や肩こりに悩まされていた経験からピラティスを通じ「自分で治せるカラダ作り」をしていくことで、人間に本来備わっている自然治癒力を引き出していきます。

・柔道整復師
・正伝妙見活法協会　正会員
・国際色彩診断治療協会　会員
・一般社団法人運動処方協会　運動処方士1級
・Phiピラティスインストラクター

当日の流れとタイムスケジュール

体をほぐしてから
ピラティスエクササイズを行いますので、
体のかたい方でも大丈夫です！

激しい運動は行いませんので、
初めての方も安心してお越しください。

レッスンは約50分（ヘッドセラピー希望の方は10分ほど施術の時間に当てます）ですが、開始前・終了後、
ご質問なども受け付けております。
お気軽にご相談くださいませ。
続きを読む

こんな方を対象としています

体を動かしたいけど、どう動かしていいかわからない方
激しい運動ではなく、体を整えるためのセルフケアをしたい方
ピラティスが初めての方・初心者の方
姿勢美人でありたい方
肩こり・腰痛や体質を改善したい方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装で来店ください。
タオルもご用意いただけると幸いです。
レッスン時間は～50分となります。

ヘッドセラピーの希望の場合は、
ピラティスセッション40分　ヘッドセラピー10分となります。

続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

ピラティスのおすすめの先生ピラティスの先生を探す

ピラティスの関連カテゴリーから講座を探す

ビューティー・ヘルス英語・語学ダンスバレエ小顔・表情筋ヨガパーソナル・トレーニングエクササイズウォーキング顔ヨガ朝ヨガ筋膜リリース免疫力フィットネス
先生のスキルから探す
ビューティー・ヘルス英語・語学ダンスバレエ小顔・表情筋ヨガパーソナル・トレーニングエクササイズウォーキング顔ヨガ朝ヨガ筋膜リリース免疫力フィットネス

関連エリアから探す

オンライン 大阪 梅田・北新地 新大阪・十三 本町・淀屋橋 心斎橋・なんば 京橋・OBP 北河内・東大阪 茨木・高槻 豊中・吹田 南河内 堺・泉南 大阪府内 大阪市内 上本町・天王寺 弁天町・西九条