アーユルヴェーダクッキング　[ギーghee]作りWS

ライフスタイルとしてのアーユルヴェーダ

世界で注目のスーパーオイル、ghee（ギー）を手作りしてみませんか？

gheeとは、アーユルヴェーダにおいて最高のオイルと言われ何千年も前から今まで使われています。

バターから不純物を取り除き純粋なオイルにしたgheeはとてもヘルスコンシャスです！

具体的には…
・中佐脂肪酸を多く含み、体に溜まらずエネルギー交換が早い（太りにくい！）
・ビタミンA、Eを多く含み、抗酸化作用が高い（アンチエイジング！）
・脳活
・免疫力アップ

などなど、嬉しい効果がたくさんです。
そして、何より美味しい！

いつものオイルをgheeに変えるだけで、自分や大切な人の健康を守り食卓も豊かになるなんて嬉しいですね。

今回は、ghee（ギー）オイルを一緒に作っていきます。
出来上がった後は、美味しいパンにギーオイルをたっぷりつけて試食しましょう！

gheeを通して、アーユルヴェーダを優しく学んだり、gheeを使ってクッキングしたりヨガの実技をしたりと、毎回、バラエティに富んだ内容でアーユルヴェーダとgheeの魅力をお伝えしています。