あなたが知っておくべき 運動がもっと効果的に変わる方法！！
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経 歴
小学1年生より器械体操を始め、高校ではインターハイに出場し団体競技で全国8位を獲得。
ついにはオリンピックを目指すようになるが、吊り輪演技中左肩に「腱板断裂」を負い、オリンピックへの夢も器械体操も断念。
以後、挫折感に打ちひしがれた日々が続いたある日、その先の運命を左右することになった整骨院の先生に出会う。
「切れたものをつけるのはお医者さん。ついた後に動きやすい体を作るのは、私の仕事なんだよ。」
その言葉に感銘を受け、「自分もいつか整骨院で体の動きが改善せず困っている方の力になりたい」という強い信念を持つようになる。
その後...
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運動時の膝痛、
解決するかも・・・
膝の良い姿勢を
学び、実践し
日頃のひざ痛解決の
ヒントが得られればいいですね
１６時から始まります
５分前迄にフロント集合、着席ください
運動の後
筋肉痛になったことありますよね？
医学用語で何て呼ばれているか
知っていますか？
筋肉痛の後ストレッチしたら
治るんでしょうか？
１６時から始まります
５分前迄にフロント集合、着席ください
自分の姿勢を
チェックしてもらったことありますか？
姿勢のどこがどう悪いのか
紐解いていきましょう！！
１６時から始まります
５分前迄にフロント集合、着席ください
ウォーキングがいい運動
ってよく言いますよね
何が良くて
何が悪いか
知ってますか？
歩くときの
こうした方がいい！！
ってうんちくたくさんありすぎませんか？
本当のコツ
歩きのツボを伝授します！！
１６時から始まります
５分前迄にフロント集合、着席ください
そもそも
「ロコモティブシンドローム」って
何でしょうね？
メタボと同じくらい
深刻な問題なんです！！
あなたは大丈夫ですか？
メタボばかり気にしていて
実はロコモになっていませんか？
１６時から始まります
５分前迄にフロント集合、着席ください
ズレ・ゆがみ
身体にとって悪そうな
キーワードですね
でもそれって本当に悪いことなの？
「ズレてますから治しました」と
言われて本当に治ったことありますか？
１６時から始まります
５分前迄にフロント集合、着席ください
