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【月2回/土曜開催】シルクサスペンションTM初級

シルクのハンモックで楽しくエクササイズ!インナーマッスルを強化して、スタイルUP☆姿勢改☆

こんなことを学びます

◇シルクサスペンション™とは?
シルク生地のハンモックで楽しく体幹トレーニング。
老若男女・初心者歓迎!
身長185cm程度、体重は135kgまで対応可能。
「スッキリしてまたやりたくなる」
「姿勢が良くなった」「動作が軽くなった」
「スタイルが良くなったと言われた」
などなど、嬉しいお声をたくさんいただいてます。

場所:body work studio gyoen
          https://bws-gyoen.jimdo.com/

持ち物: 動きやすい服装、タオル、飲み物
施設にシャワーがないので、必要でしたら汗拭きシート等もご用意頂くと良いと思います。
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開催予定エリア

新宿・代々木

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この講座の先生

心と体を整えよう◎ヨガ、シルクサスペンションTM

◎ヨガインストラクター
◎シルクサスペンション™️ インストラクター
「自分が気持ちいい感覚」を見つけ、向き合い、深めていきましょう。みなさまの心と体が軽くなりますように☆

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ●クラス前
    まずは更衣室でお着替えタイム

    ●クラス内容
    道具の説明、ストレッチ、エクササイズの順で行います。

    ●クラス後
    たっぷりかいた汗で体が冷たくならないように
    汗をしっかり拭いてお着替えして終了。
    • こんな方を対象としています

      シルクサスペンション に興味がある、健康な方。
    • 受講料の説明

      受講料には、レッスン代、場所代が含まれます。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      場合によってお子様連れOKです。ご相談下さいませ。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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