食事制限不要!たった1時間でカラダのお悩みを食事で解決!

食事制限なんて必要ない!1時間で食事を見直してカラダのお悩みを解決しましょう!

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こんなことを学びます

こんにちは!
self-wellnist Academy(セルフウェルニストアカデミー)主宰の永倉沙織です(^^♪

こんなお悩みはありませんか?
◆ダイエットをしているのに太る
◆風邪をひきやすい
◆肌荒れがひどくなった
◆体調不良が続いている
◆カラダがだるい
◆手足が冷えやすい
◆便秘気味
など、、、。

もしかしたら、原因は「食習慣」にあるかもしれません!


私達のカラダは常に生まれ変わっています。

カラダの働きが落ちることで、太る、疲れがとれない、風邪をひきやすくなったなど、さまざまな不調につながっていきます。


自分のカラダのココが気になる!
この講座では、その「カラダの気になる」の部分をしっかりと掘り下げていきます!

そして、原因をもとにあなたに合わせた食生活の見直し方法をお伝えします。


【本講座で学べること】
・お悩みにつながる食事や生活習慣を見直すことができます
・見直しからカラダのお悩みの原因がわかります
・お悩みの原因から改善策を見つけることができます
・すぐに実践できる食習慣改善方法を学ぶことができます


【こんな方にオススメ♪】
・最近太りやすくなった
・カラダが疲れやすい
・カラダのコンプレックスをなくしたい
・食事や生活習慣を見直したい
・カラダの悩みの原因を見つけたい
・明日から使える食事改善術を知りたい


【参加者限定特典】
ライフスタイルチェックシートをプレゼント!
チェックシートを活用することで、よりお悩みを明確にすることが出来ます。

不安なこと心配なことなどお話いただき、一緒に解決策を探していきましょう!
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開催リクエスト受付中

開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥2,000

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33人が受けたい登録しています

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この講座の先生

キレイになりたい女性を全力でサポートします!

セルフウェルニストアカデミー主宰 
管理栄養士×サプリメントアドバイザー
永倉沙織です

2年間、食事療法とサプリメントで病気を未然に防ぐ「代替医療」「予防医学」を推奨するクリニックに勤務。
サプリメントについての知識を高めるため、サプリメントアドバイザーの資格を取得。

昔からぽっちゃり体型でコンプレックスがあり、常に痩せられる方法を模索。

色々なダイエット方法を試してきましたが、満足する結果が得られず失敗とリバウンドの繰り返し。極度の食事制限で原因不明の体調不良に悩まされる。

私にとって、ツライことばかりだったダイエットに対する考え方を変え、食事への「考え方×食べ方×時間管理」を生活に取り入れたことによって体調が回復。

この経験から、食事に対する正しい知識と必要性を伝えていきたい思い独立。

現在は、クリニックや自らの食事制限の経験を活かし、
【健康で美しく魅力的なカラダを創る】をコンセプトに、セルフウェルニストアカデミー講座を主宰している。
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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【所要時間】
    60分

    【当日の流れ】
    ◆自己紹介
    ◆お悩みカウンセリング
    ◆代謝についての基礎知識
    ◆お悩みに合わせた食事のとり方と選び方
    ◆質問タイム
    ◆アンケート
  • こんな方を対象としています

    ・食習慣について学びたいかた
    ・カラダの不調の原因を見つけたい方
    ・なかなかダイエットの効果が得られていない
    ・健康的に痩せたい
    ・食事のとり方、選び方を学びたい方
    ・カラダの中からキレイになりたい
  • 受講料の説明

    受講料には、教材費、場所代が含まれます。
    ご飲食代はご負担をお願い致します。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【女性限定】
    会場は新宿近辺を検討中です。
    決まり次第ご連絡いたします。

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レビュー

  • 11

  • 楽しかった!( 9 )

  • 勉強になった!( 9 )

  • 行く価値あり!( 9 )

  • 女性 30代

    この講座は「当日から食生活が改善できそう!」でした

    わかりやすい説明でどうしてこうなるのかを教えて頂きました。

    食生活が悪い自覚はあるものの好きなものは辞められず…笑
    これの時はこれもプラスして。や、これが好きならこれに置き換えても。など実践しやすいものを教えて頂きました。

    目標達成できるように実践してみます。

  • 女性 20代

    この講座は「自分に合ってアドバイスをいただきありがとうございました!」でした

    講師の方はとても優しく、自分の状況をしっかりヒアリングした上で提案をしていただき、とても勉強になりました。

  • 女性 30代

    この講座は「楽しくわかりやすい講座」でした

    確認ができたのと、プラスαでアドバイス頂けたので参考になりました❣️

  • 女性 30代

    この講座は「明日からすぐに実践できる内容」でした

    自分の食生活が良くないと自覚がありながらも、じゃあどうしたら良いの?となっている所でした。今の食事を全て変えるとなると面倒だし、きっと続かない。だけど、何とかしないといけないなという状況でした。現状を改めて振り返るとやっぱりひどくて(笑)体に出てくる不調が全て繋がっているんだと納得させられました。

    アドバイスはたくさん頂きましたが、まず1週間1つだけできそうなことをプラスしていく、というスタイルだったので、それだけなら明日からすぐやってみます!という気持ちになれました。小さいことから少しずつ変えていくなら私にもできそうです!

    食生活があまり良くないという自覚がある人はもちろん、食事バランスを見直したい、不規則な生活をしている、不調な部分があるという人はぜひ受けて欲しい講座です!

  • 女性 20代

    この講座は「今日から始められる食事がわかる講座!」でした

    生活リズムをなかなか変えることができない自分でも、
    改善して食事から体を変えることができるとわかった講座でした!
    先生が優しく、楽しくお話をしてくださったので、
    あっという間でまた話したい!という1時間でした。
    サプリメントのとり方や、食事の時間についてまで、
    質問したことを優しく教えてくださったのでその日から改善してやってみようと思いました!ハードルが高そうで身体の悩みを改善することが難しい、と思っている人にオススメです♪

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