食事制限なんて必要ない！１時間で食事を見直してカラダのお悩みを解決しましょう！
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管理栄養士×サプリメントアドバイザー
永倉沙織です
２年間、食事療法とサプリメントで病気を未然に防ぐ「代替医療」「予防医学」を推奨するクリニックに勤務。
サプリメントについての知識を高めるため、サプリメントアドバイザーの資格を取得。
昔からぽっちゃり体型でコンプレックスがあり、常に痩せられる方法を模索。
色々なダイエット方法を試してきましたが、満足する結果が得られず失敗とリバウンドの繰り返し。極度の食事制限で原因不明の体調不良に悩まされる。
私にとって、ツライことばかりだったダイエットに対する考え方を変え、食事への「考え...
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講師の方はとても優しく、自分の状況をしっかりヒアリングした上で提案をしていただき、とても勉強になりました。
確認ができたのと、プラスαでアドバイス頂けたので参考になりました❣️
わかりやすい説明でどうしてこうなるのかを教えて頂きました。
食生活が悪い自覚はあるものの好きなものは辞められず…笑
これの時はこれもプラスして。や、これが好きならこれに置き換えても。など実践しやすいものを教えて頂きました。
目標達成できるように実践してみます。