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【略歴】
CA時代、不規則な勤務が続き生理不順や偏頭痛など、カラダの不調を感じる中、ヨガに出会い、継続していくうちに、女性特有の心身の不調が改善されるのを実感。
女性が不調を感じることなく、自分らしく社会で生き生きと活躍できるよう、ヨガを通じたサポートや情報発信に努めている。
【資格】
•RYT200
•マリア・カースティン「メンタルヘルスケアヨガ指導者養成講座」修了
•スタジオシャンティ「リストラティブヨガ指導者養成講座」修了
•ルナワークス「不妊治療のためのヨガ指導者養成講座」修了
•産婦人科医 高尾美穂 「マタニティ・産後...
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セルフマッサージしながら、当日の体調を確認してくれました。
それに沿って、ゆっくりポーズしながら、だんだん体がリラックスすることができました。
初心者に対しても全然問題がございません。
前回、失礼いたしました。
今回はゆっくりことができました。
また、時間があるときによろしくお願いします。
ゆったり呼吸をしながら心地よい時間が過ごせました。ありがとうございました!