痩せ体質を作るためのダイエット栄養学講座(基礎編)

オンライン

【8月 痩せ体質を作るための3つの実践】栄養学の基本を知れば痩せ体質を手に入れることができる!

こんなことを学びます

皆さんはダイエットや食事について
しっかりと学んだことがありますか?

✔︎いつもダイエットがうまくいかない
✔︎リバウンドを繰り返してしまっている
✔︎食べることに罪悪感を覚えてしまう


そう感じている人へ
栄養士がわかりやすく

「痩せ体質を作るための栄養学」

を解説します。


基本的な栄養学の考え方がわかると
一生ダイエットに困らなくなる「痩せ体質」を手に入れることができますよ。

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【初回参加者 限定プレゼント】
・健康痩せダイエットブック
・ダイエットの解説動画 5本
・無料カウンセリング相談
をプレゼント🎁

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この講座では栄養学の基礎を学びながら
痩せ体質を作っていく方法について
ダイエットが専門のパーソナル栄養士から学ぶことができます。

全6回の内容となりますが
毎回違うテーマで開催しますので
気になるテーマだけご受講いただくことも可能です。

今月のテーマは

【#2 痩せ体質を作るための3つの実践】です。

痩せ体質を作るために必要な具体的な実践法をお伝えします。

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<こんなことを学びます>
ダイエットに役立つ栄養学の基本的な知識を6回に分けて解説していきます。
興味のある講座だけ受講いただいてもわかるようになっています。
全てのテーマを受けていただくと栄養学の基本を理解できるようになります。

ダイエット栄養学講座(基礎編)
#1 栄養学における2大バランス(7/22)
#2 痩せ体質を作るための3つの実践(8/19)
#3 正しい糖質の考え方と主食について(9/24)
#4 食べ方と血糖値の関係(10/21)
#5 タンパク質の働きとプロテインの活用法(11/18)
#6 ビタミン・ミネラル・食物繊維の重要性


<こんな人にオススメ>
・ダイエットに悩んでいる人
・リバウンドを繰り返してしまっている人
・甘いものがやめられない人
・糖尿病・高血圧・コレステロール値の高い人
・食生活を見直したい人
・身体に不調を抱えている人
・冷え性・便秘・生理痛を抱えている人
・健康や美容の仕事に携わっている人
・栄養学を学びたい人


<こんな風に教えます>
完全オンラインのセミナーです。
受講の際はzoomのアカウントが必要となります。


<持ち物>
zoomアカウント
wifi環境下で受講いただくことを推奨しています。
通信量はご自身でご負担いただくようお願い致します。


<定員>
10名前後
 
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【講師紹介】
☆石川 威弘 (いしかわ たけひろ)
パーソナル栄養士 / ファスティングマイスター
著書「気まぐれ断食」(SBクリエティブ社)

食事指導とファスティングを活用したダイエットを指導する栄養士。
お客様一人一人の体の悩みや体質を配慮しながら
食べながら痩せられる健康ダイエットを教えています。
痩せ体質を作ることで好きなものを食べながら自然に痩せる方法を伝えています。
https://www.instagram.com/fasting.m_takehiro.i/
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
51人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

パーソナル栄養士 いっしー

石川威弘 (たけひろ)
パーソナル栄養士
ファスティングマイスター学院 調布支部長
著書 気まぐれ断食 (SBクリエティブ)
Instagram 1.7万人フォロワー


【略歴】
東京農業大学卒業後、タニタ食堂五反田店に勤務。
現在は栄養士の知識と経験を活かした食事指導とファスティング指導で健康的に痩せられるダイエットをサポート。
お客様一人一人の体調や体質に合わせたアドバイスを得意としており、ダイエットだけでなく、便秘や冷え性の改善、血糖値や血圧の改善、妊活などのサポートも行う。
2021年に著書「気まぐれ断食」を出版。...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

5分前 会場
00:00 講座スタート
01:15 質疑応答
01:25 写真撮影
01:30 終了

質疑応答によって時間が前後する場合がございます。
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こんな方を対象としています

・ダイエットに悩んでいる人
・リバウンドを繰り返してしまっている人
・甘いものがやめられない人
・糖尿病・高血圧・コレステロール値の高い人
・食生活を見直したい人
・身体に不調を抱えている人
・冷え性・便秘・生理痛を抱えている人
・健康や美容の仕事に携わっている人
・栄養学を学びたい人
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受講する際は以下をお読み下さい

※周りが静かで落ち着いた環境でお受けください。
※特別な事情がない限りカメラをオンにしてお受けください。
※wifi環境のしっかりした場所でお受けください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー19

  • 楽しかった( 13 )
  • 勉強になった( 15 )
  • 受ける価値あり( 16 )
  • この講座は「痩せ体質を作るためのダイエット栄養学講座(基礎編)」でした
    その他 50代

    次回楽しみにしています

  • この講座は「ビタミン、ミネラルって大事。」でした
    女性 50代

    最近、鬱で悩んでいるひと、多いですよね。
    その多くが、食生活が乱れているのを経験して実感してます。

    食生活の改善の第1歩として、聞いてもらいたいです。

  • この講座は「毎日の食事に応用できます」でした
    女性 50代

    全6回の5回目でした。

    最近、巷でも「たんぱく質」「プロテイン」とよく耳にしますが、今回はまさに「たんぱく質について」でした。
    加齢とともに、たんぱく質をなかなか食べなくなりますが、実は加齢するほど 「たんぱく質摂取が肝心!」なのが分かりました。
    プロテインの摂取方法(タイミング)も聞けて、よかったです。

    先生からのコメント

    ありがとうございます😊
    ぜひ日々の食事にご活用ください。

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