きついけど、身体に効く『アナトミック骨盤ヨガ』90分!

確実に身体があたたまり、筋肉が活性化、柔軟性が高まります。

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こんなことを学びます

短い時間の中でも効果を実感していただけるクラスになります。
体幹部や股関節周りの筋肉を刺激、強化、ストレッチすることで身体の内側から熱を生み出します。
難しいポーズはあまりやらないので初心者の方でも大丈夫です。
自分と向き合い、自分のできる少し限界を超えたところを挑戦していきます。
一人では頑張れなくても、みんなで一緒にやるからこそ頑張れるクラスです。

ストアカから来られる方外にも常連様が平均して5、6人いらっしゃいますのでご参考にしてください。
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受付中

7月7日(日)

19:00 - 20:30

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月07日(日) 18:00 まで

参加人数

0/4人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,000

  • 受付中

    7月7日(日)

    19:00 - 20:30

    東京 /新宿・代々木

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この講座の先生

ヨガインストラクター

吉川めいYOGA ISC 20時間 修了
ケンハラクマ アシュタンガヨガ 初級指導者 認定
IYCキレイになるヨガ インストラクター 認定
UTLリストラティブヨガ指導者養成コース修了
Yukio Toyoura 陰ヨガ指導者養成コース修了
chama 指導者養成コースRYT200時間修了
アナトミック 骨盤ヨガ指導者養成コース修了

ヨガフェスタ横浜 2017〜2018講師
LAVAフェスタ2017秋 講師
劇団四季で『魔法をすてたマジョリン』『ジョン万次郎の夢』『王子と乞食』たど舞台に出演する傍らクラシックバレエやコンテンポラリー、ジャズダンスを学ぶ。退団後数々の舞台に出演するも、怪我や故障に悩まされ、舞台での身体のリハビリとしてヨガに再会。アシュタンガヨガの練習を始める。
ヨガによって不調や故障から回復しただけでなく無理のない身体の使い方を学んだことをきっかけにヨガインストラクターの道へ進む。ダンサー時代に身につけた「カラダの感覚」とロジックに基づいた解剖学の知識を融合させたしなやかで強い身体づくりを目指すプログラムを目指している。 + 続きを読む

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ストアカ から以外のお客様も平均して5,6人来られるので満員の時もありますのでどうぞよろしくお願いします。
  • こんな方を対象としています

    前屈深めたい方
    身体をしっかり動かしたい方
    ヨガ初心者の方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装
    お水
    タオル
    ヨガマットご用意お願いします。
    ヨガマットがない場合はレンタルマット200円かかりますので事前にご連絡お願いします。
    グループの団体名は【ヒョニヨガ】になります。
review

レビュー

  • 3
  • 楽しかった!( 2 )

  • 勉強になった!( 2 )

  • 行く価値あり!( 3 )

  • 女性 50代

    この講座は「次もまた受けたくなるレッスン」でした

    今回2回目の受講でしたが、相変わらずキツイレッスンでした。ですが、前回よりも筋肉が熱くなる感じを得られたのはうれしかったです。また、終わりの方の座位でやるパートは気持ちよく伸ばせて、個人的にはとても好きな部分です。次の開催が待ち遠しいです。

  • 女性 50代

    この講座は「文字通りきついけど効果が感じられるレッスン」でした

    汗っかきの自分には、発汗作用がすごいレッスンでした。時間をかけたストレッチもとても気持ち良かったです。もちろんまた参加したいと思います。

  • 女性 40代

    この講座は「本当にきついけど、効果抜群の講座!」でした

    ゆるいヨガしか体験したことなかったので(産後親子ヨガなど)、筋肉をこんなに使うヨガもあるのだと驚きました。
    自分の体と、呼吸と、思いの外向き合えた1時間半でした。
    先生は大変穏やかで、ヨガをしながらの説明もスーッと入ってくるような心地よさがありました。
    また機会があれば体験したいと思いました!

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