女性限定*ビギナーズ向けヨガ*

初参加•始めたばかり•そんな方への分かりやすいレッスンです☆

こんなことを学びます

初めましてKAOと申します。
皆さんんはヨガを受けた事がありますか?

私のレッスンは指導ではなく皆さんと一緒にヨガの心地良さを知る時間です。

難しそうだからと躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
ヨガの楽しみ方が分かります。
また、体のコントロール方法を習得出来ます。
ご自宅でも出来る簡単なポーズから始めましょう。

<定員>
2〜7名様まで一緒にレッスンを行なっています。
(要望と開催スペースに応じてスタジオが変わります)
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受付中

10月26日(土)

14:30 - 15:30

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

10月25日(金) 14:30 まで

参加人数

0/8人

開催場所

有楽町線 月島駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥1,500

受付中

11月23日(土)

11:45 - 12:45

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

11月22日(金) 11:45 まで

参加人数

0/8人

開催場所

有楽町線 月島駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥1,500

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    10月26日(土)

    14:30 - 15:30

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この講座の先生

美姿勢で自分を変えてみませんか?

ヨガに出会って10年以上経過しました。
肩凝りや頭痛など自らの不調を克服出来たのはヨガのおかげです。
ヨガを続ける事で体の緩め方を学び、集中力や直感力、潜在能力を高めて行きます。
体の柔軟性は後からついてくるものなので心配いりません。
初めての方も経験がある方も同時に受けれるレッスン内容です。
またウォ―キングアドバイザーとして、美姿勢ウォ―キングのレッスンも行っております。
皆さま一緒に始めてみませんか⭐

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    正しい呼吸法から始まり
    様子を見ながらいくつかのポーズを組み入れ
    体のバランスを整えて行きます。
    およそ50分間のレッスンとなります。

    終了後、質問等お受け致します☆
    気軽にお声がけ下さい。
  • こんな方を対象としています

    ・初心者の方
    ・体が固いと思われている方
    ・猫背を気にされている方
    ・考え事や悩みなどでスッキリ出来ていない方
    ・ヨガに少しでも興味のある方
    ・集中力を高めたい方
  • 受講料の説明

    ・ヨガマットレンタル無料(お持ち頂いてもOKです!)
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・飲み物をお持ち下さい
    ・着替えブースあります
    ・裸足でレッスンを行います

    ※ストアカの会員様以外でもご予約を受け付けています。
     定員数になった時点で早めに締切りとさせて頂く場合がございます。
     ご了承下さい。

レビュー

  • 2
  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性

    この講座は「自分のペースで体を整えられる講座」でした

    初めて受講しました。
    パワフルで綺麗な先生でした。
    運動好きですが、ゆったりとした動きは私にとって良い意味できつく、普段動かさない部分が解れて良かったです。
    最後に、普段できる腹筋トレーニングも教えて頂き、家でもやってみようと思います。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「リラックスできる講座」でした

    ヨガは初めてでしたが、とてもわかりやすく、無理のない範囲で進めていただきました。ぜひまた先生のレッスンを受けたいです!

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