ヨガ・顔ヨガ・ウォーキングのインストラクターをしています。
ウォーキングレッスンでは一般の方、専門の方(タレントモデル業)に合わせたトレーニングを考案させて頂きます。
ヨガに出会って10年以上経過しました。
慢性的な肩凝りや頭痛などの不調に数年悩まされ続けていたある日ヨガを勧められました。
暫く続ける事で不調が改善されて行くのを実感しました。
そこからヨガのある暮らしが始まりました。
身体を緩める感覚を経験してから次第に身体の事がもっと知りたくなり学びを深めました。
その費やした時間を皆さまにお伝えしています。
身体が硬...
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30分と短い時間でしたが、普段動かさない体のあちこちを思いきり伸ばすことが出来て気持ち良かったです。
初めて受講しました。
パワフルで綺麗な先生でした。
運動好きですが、ゆったりとした動きは私にとって良い意味できつく、普段動かさない部分が解れて良かったです。
最後に、普段できる腹筋トレーニングも教えて頂き、家でもやってみようと思います。
ヨガは初めてでしたが、とてもわかりやすく、無理のない範囲で進めていただきました。ぜひまた先生のレッスンを受けたいです!