【Re:fresh】入門編パーソナルストレッチ

今からでも遅くない、柔軟性を取り戻すストレッチ

こんなことを学びます

◆筋肉の基礎座学(30分)
→全身の大きい筋肉の動き、特徴

◆ストレッチ実技(30分)
→セルフ、パーソナル
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この講座の先生

出張専門整骨院の柔道整復師

トレーナー SAKI 1987年 京都出身
整骨院を経営してた父親の影響を受け、柔道整復師の免許を取得。現在フリーのスポーツトレーナーとして全国で幅広く活動中。

ダイエット、ボディメイク、生活習慣病予防、健康長寿etc...
カラダに関するあらゆる悩みを、運動・栄養・医療の3方向から改善し、一生涯、理想のライフスタイルを送れるカラダ作りをサポート。

2018年〜自身の妊娠出産を機に、マタニティ&ママ向けのボディケアを開始。出張専門のマタニティトレーニングや産後ダイエット指導も行う。


《経歴》
21歳 柔道整復師
25歳 ダイエットコーディネーター
29歳 アスリートフードマイスター
BestBodyJapan'17 大津大会 finalist
フルマラソン完走 7回

京都府立洛東高校サッカー部 トレーナー
某アーティストグループ トレーナー
日本赤十字社認定 ベーシックライフサポーター

毎春、公立高校にて保護者向け食育・栄養セミナー開催 + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    ◆トレーナーの仕事がしたい
    ◆セラピスト、アドバイザーになりたい
    ◆人に使えるストレッチを学びたい
    ◆エステなど美容の+αに生かしたい
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装でお越しください
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 3
  • 楽しかった!( 2 )
  • 勉強になった!( 3 )
  • 行く価値あり!( 2 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「即使えるストレッチの講座」でした

    職場で会員さんに向けてストレッチをしているのですが、もっと深く学ぶ必要ができたので、まず第一歩として講座を申し込みました。基礎知識が乏しい私に丁寧に即使えるストレッチのポイントを教えて頂き、早速翌日皆さんの前でお手本ができました。ありがとうございました!

  • M2

    男性 30代

    この講座は「ストレッチについて詳しく教えてくれる講座」でした

    ストレッチについて、知らないことをたくさん教えてくれました。
    その都度、質問にも答えてくれます。
    先生がしてくれるストレッチもとても気持ちよく伸びました。
    そして先生がとても可愛いです。
    家で頑張って続けたいです。

  • M2

    男性

    この講座は「とても為になる良い講座でした!」でした

    筋肉の基礎から施術のこつまでわかりやすかったです!又他の講座も受けてみたくなりました。

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