【Re:fresh】応用編パーソナルストレッチ

もっと効果的に伸ばしたい、柔軟性を取り戻すストレッチ

こんなことを学びます

◆筋肉の基礎座学(30分)
→インナーマッスルなど深層筋の動き、特徴

◆ストレッチ実技(30分)
→セルフ、パーソナル
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トレーナー SAKI

  • 10人
  • 9回
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出張専門整骨院の柔道整復師

トレーナー SAKI 1987年 京都出身
整骨院を経営してた父親の影響を受け、柔道整復師の免許を取得。現在フリーのスポーツトレーナーとして全国で幅広く活動中。

ダイエット、ボディメイク、生活習慣病予防、健康長寿etc...
カラダに関するあらゆる悩みを、運動・栄養・医療の3方向から改善し、一生涯、理想のライフスタイルを送れるカラダ作りをサポート。

2018年〜自身の妊娠出産を機に、マタニティ&ママ向けのボディケアを開始。出張専門のマタニティトレーニングや産後ダイエット指導も行う。


《経歴》
21歳 柔道整復師
25歳 ダイエットコーディネーター
29歳 アスリートフードマイスター
BestBodyJapan'17 大津大会 finalist
フルマラソン完走 7回

京都府立洛東高校サッカー部 トレーナー
某アーティストグループ トレーナー
日本赤十字社認定 ベーシックライフサポーター

毎春、公立高校にて保護者向け食育・栄養セミナー開催 + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    ◆トレーナーの仕事がしたい
    ◆セラピスト、アドバイザーになりたい
    ◆人に使えるストレッチを学びたい
    ◆エステなど美容の+αに生かしたい
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装でお越しください

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