《アーユルヴェーダ&カラーセラピー》基礎講座

インドの伝承医学アーユルヴェーダの基礎知識と、一人ひとりの”ドーシャ(体質論)”にも深い繋がりがある色を、カラーセラピーの視点から学びます

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こんなことを教えます

<アーユルヴェーダって何?>
きっと美意識の高い方は、一度は”アーユルヴェーダ”と言う言葉を耳にしたことがあると思います。
アーユルヴェーダと聞いて、何を想像されますか?
多くの方が、マッサージ、特に額の上にオイルを垂らすトリートメントをイメージされると思います。

実は、そのようなトリートメントはアーユルヴェーダ理論のほんの一部・・・
実際はとても奥の深い理論なのです。

インドに4000年以上も伝わる伝承医学として、特にスリランカでは西洋医学の代替医療として政府が認めるほど、確実な地位を築いています。
西洋医学、中国医学と並ぶ世界三台伝統医学の一つで、”トリ・ドーシャ”と呼ばれる3つの要素で体は成り立っていると考えられています。

アーユルヴェーダは、いかにその要素のバランスを保って健康的に、幸せに、よりよく生きるかを根本的な概念として、生活の知恵・健康の維持、増進を教えてくれる哲学と言う側面も持っています。
そんな奥の深い”生命科学”について、ドーシャ別に用意されたハーブティーを飲みながら学んでいきましょう!

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3つに分けられるドーシャに基づき、自分の体質を知ることが出来ます。
どんな性格か、何が好きか、何が得意か・・・実はアーユルヴェーダのドーシャが,
その鍵を握っています!
レッスン中に、それぞれのドーシャについて深く学びましょう。

また、実はドーシャによって、好きな色・いい影響を与える色・バランスを崩してしまう色、などが違います。
それらはカラーセラピーにも通じるところがあり、カラーセラピーの面からも色を見てみると意外な接点に気付かれることでしょう。

アーユルヴェーダとカラーセラピーを一緒に学び、”色”とよりよく付き合っていく方法を見つめて見ましょう。


<シラバス>
-アーユルヴェーダとは?アーユルヴェーダの基礎知識
-3つの要素”トリ・ドーシャ”について
-ドーシャ別性格診断
-ドーシャに対する色のパワーは?カラーセラピーの側面から見つめる
-ドーシャ別お勧めアロマ
-ドーシャ別お勧め食材
-ドーシャ別お勧めスポーツ
-理想的な一日の過ごしかた ”ディナ・チャルヤー”について
-アーユルヴェーダ トリートメントについて
-話題のオイル活用法;オイルプリングについて
-アーユルヴェーダとヨガの関係、ドーシャ別お勧めアーサナ(ポーズ)


<このレッスンで得られるもの>
アーユルヴェーダの基礎知識が得られます。
アーユルヴェーダ トリートメントを受ける際、効果などの理解が一層深まります。
ヨガを実践されている方は、アーユルヴェーダとの関係やドーシャ別お勧めアーサナを知ることが出来ます。
次回ショッピングに行く際、何色を買うか迷われたときに、きっと役に立つ知識が得られますよ^^
また、季節にもドーシャが存在していますのでアーユルヴェーダの側面からライフスタイルを見つめなおし、季節ごとに快適に過ごす術も覚えられます。
また、ドーシャの側面からご自身の性格を客観的に見つめ、適した趣味や職業のヒントを得ることも出来ます!

<定員>
基本 10名

この講座の先生

Kawamura Mari

英会話講師、ヨガ&アーユルヴェーダアドバイザー

英会話講師、ヨガインストラクター、アーユルヴェーダアドバイザーとして活動中

TOEIC 945点(リスニング満点)&アメリカ大学卒業&外資系企業勤務の経験を生かし、プライベート英会話レッスンを都内を中心に開講中
趣味の方からキャリアアップを目指す方まで、幅広い...

詳しいプロフィールを見る >

教えた回数28

教えた人数36

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
80分
*講座開始10分前から入室いただけます。

<当日のレッスンの流れ>
10分 アーユルヴェーダの基礎知識
70分 講義 (自分の好きな色、よく買う服の色、好きなスポーツ、性格、好きな食べ物など、ドーシャの講義の後、自由に意見を交換してみてください)

アットホームな雰囲気の中、お互いを観察しあいながらドーシャの知識を深めていきましょう!

ヨガの経験のない方も、アーユルヴェーダという言葉が初耳という方でも、どなたでもお気軽にご参加下さい!

こんな方を対象としています

アーユルヴェーダという言葉を聞いたことがある
アーユルヴェーダ理論について学んでみたい
アーユルヴェーダ トリートメントを受けたことがある
カラーセラピーに興味がある
ヨガを実践している
アロマに興味がある
血液型・星座・手相以外の性格診断に興味がある

受講料の説明

レッスン代、配布資料代、ドーシャ別ハーブティーが含まれます
*レッスン場所代として別途300円を当日徴収いたします。ご了承ください。

受講する際は以下をお読み下さい

感想 2

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W2

女性 40代

この講座は「体質と色の関係を学ぶことができる講座」でした

アーユルヴェーダに興味をもちはじめました。カラーセラピーにも興味があったので、
二つのことを同時に学べて良かったです。もっと詳しく学びたくなりました。

W1

女性

この講座は「カラーの持つパワーの奥深さに触れた」でした

情報は盛りだくさんでした。
ちょっと、レジュメにメモをする必要の有る部分が多くて疲れてしまいました…
必要項目は記載されたものを配布され、ちょっとした参加者自身の気づきをメモする程度にがよいかとおもいます…

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:渋谷・恵比寿

    受講料:¥ 3,480

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