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【オンライン】モンローヒップメソッド 体験

人気上昇!自宅トレーニングの〝モンローヒップメソッド〟セルフケアをメインにスッキリボディになれる方法をたっぷり学べる全8回の体験です^^

こんなことを学びます



こんなお悩みありませんか?

✔︎ 自分のヒップがコンプレックス
✔︎ 四角いヒップになりたくない
✔︎ 脚のむくみがひどい
✔︎ 骨盤のゆがみが気になる
✔︎ 運動不足を感じる
✔︎ 鍛えたいけど何をしていいかわからない
✔︎ 猫背をなんとかしたい
✔︎ 腰痛・肩こりが慢性的
✔︎ 体がかたい
✔︎ トレーナーをつけたいけど誰に頼めばいいかわからない


体力がなく運動も好きじゃなかった軟弱な女性が
体幹を安定させ本来の姿勢を取り戻したら...


肩こりも腰痛も疲れもほぼ感じなくなり元気に!!


モンローヒップメソッド考案した
トレーナー鳥海愛依の実体験


あれこれ遠回りせず、心地よい体を実現してもらいたいという思いから、
60分12回の短期集中のパッケージに☆

期間を決めて集中的に取り組めるので好評をいただいております。


体のお悩みの上位の『腰痛・肩こり』を筋膜リリースという
新感覚ストレッチで体のクセを一旦リセット!


リセットされた体に『正しい』姿勢を作って
これまでの慢性的な腰痛や肩こりなどを解消していきます。


トレーニングの内容は、
ピラティスをベースにした筋力トレーニングがメインです。
自宅で再現できるトレーニングをたくさん実践し、
ご自身でも簡単に正しくトレーニングできるように指導いたします。



<こんなことが体験出来ます>
モンローヒップメソッド体験ではどんなことをするのか詳しく実践しながらお伝えして行きます。
疑問はここで1つ1つ解消することができます。



<こんな風に教えます>
トレーナーと1対1のマンツーマンで
今の運動レベルや柔軟性を考慮し、あなた独自のモンローヒップメソッドメニューを組み立てます


<このレッスンで得られるもの>
トレーニングのハードルを下げ楽しいトレーニングができるようになります♪
意識の違いでこんなに効果が違うもの!?
ただハードな運動をしなくてもいいんだ!
...と驚きのお声をいただいております。



モンローヒップメソッド本コースを受けようか悩んでいる方のための
体験レッスンとなっております。
トレーナーに任せきりではなく、
二人三脚で取り組んでいただける方と共に体作りをしていきたいと思っております。

今までの体から快適な体へチェンジしたいと願う方へ
モンローヒップメソッドが届くことを願っております。

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開催予定エリア

東京(その他)

価格(税込)

¥5,000

受けたい
42人が受けたい登録しています

開催日程

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この講座の先生

人生が豊かになるトレーニングをあなたへ!


運動経験ゼロ!体力もなく疲れやすい女子が今では体力を手に入れて人生を3倍楽しみながら
● ピラティス
● トランポリンエクササイズ
● パーソナルトレーニング

独特な視点で身体作りの指導をさせていただいています

お客様は
 運動が苦手な人
 運動オンチだと思っている人
 運動初心者さん がほとんどです!

勝ち負けがあるスポーツとは違い
〝 トレーニング 〟は
自分を深く知ることができて
新たな自分を発見できる豊かな時間です

女性が身心ともに元気でいることは
周りを幸せにする力があるのです!

資格
Pilates Academy International From New York
◎マットピラティス 初級・上級
◎カーディオラティス(トランポリン)
Body Control Pilates From London
◎マタニティピラティス産前・産後
bellicon®︎ From Germany
◎ベリコントランポリンエクササイズベーシック + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール



    カウンセリング
     ↓
    姿勢チェック
     ↓
    モンローヒップストレッチ
    筋膜にアプローチしていきます
     ↓
    体に合わせたトレーニング
     ↓
    アフターカウンセリング
    全体を通して質問や疑問にお答えします
     
    • こんな方を対象としています

      モンローヒップメソッド"オンライン"本コースを受けようか悩んでいる方のための体験レッスンです

      トレーナーに任せきりではなく、
      二人三脚で取り組んでいただける方と共に体作りをしていきたいと思っております。
    • 受講料の説明

      モンローヒップメソッド
      8回×60分 ¥95000の短期集中コースの体験料金となります。
      1度体験しただけでは残念ながら体が生まれ変わるほどではありません。
      快適な体へ生まれ変わりたい方へ、本コースをお考えの方向けの体験です。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ◯動きやすいウエア
      ◯飲み物
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性

    この講座は「美しくなるモチベーションを高めてくれる講座」でした

    先生に的確に身体の歪み方や姿勢の癖を指摘してもらった上、美しいプロポーションをつくるためのコツを色々とアドバイスして貰えました。スタジオに来なくてはできない動きではなく、家でも実践できるエクササイズを教えて貰えました。

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