【 オンライン 】モンローヒップメソッド 体験

オンライン

人気上昇!自宅トレーニングの〝モンローヒップメソッド〟セルフケアをメインに3ヶ月でスッキリボディになれるエクササイズの味見ができます

こんなことを学びます



女性のよくあるお悩み。。

✔︎ 自分のヒップがコンプレックス
✔︎ 四角いヒップになりたくない
✔︎ 脚のむくみがひどい
✔︎ 骨盤のゆがみが気になる
✔︎ 運動不足を感じる
✔︎ 鍛えたいけど何をしていいかわからない
✔︎ 猫背をなんとかしたい
✔︎ 腰痛・肩こりが慢性的
✔︎ 体がかたい
✔︎ トレーナーをつけたいけど誰に頼めばいいかわからない

何個当てはまりましたか?

このお悩みが解消したら
どんな世界が待っていますか??

モンローヒップメソッド考案した
トレーナー鳥海愛依の実体験


あれこれ遠回りせず、心地よい体を実現してもらいたいという思いから、
50分8回の短期集中のパッケージに☆

期間を決めて集中的に取り組めるので好評をいただいております。


体のお悩みの上位の『腰痛・肩こり』を筋膜リリースという
新感覚ストレッチで体のクセを一旦リセット!


リセットされた体に『正しい』姿勢を作って
これまでの慢性的な腰痛や肩こりなどを解消していきます。


トレーニングの内容は、
体のクセを解いていく筋膜リリースと
ピラティスをベースにした筋力トレーニングの2つ

自宅でも再現できるトレーニングをたくさん実践し、
ご自身でも簡単に正しくトレーニングできるように指導いたします。



<こんなことが体験出来ます>
モンローヒップメソッドではどんなことをするのか詳しく実践しながらお伝えして行きます。
疑問はここで1つ1つ解消していきましょう!



<こんな風に教えます>
トレーナーと1対1のマンツーマンで
今の運動レベルや柔軟性を考慮し、
あなた独自のモンローヒップメソッドメニューを組み立てます


<このレッスンで得られるもの>
トレーニングのハードルを下げ楽しいトレーニングができるようになります♪
意識の違いでこんなに効果が違うもの!?
ただハードな運動をしなくてもいいんだ!
...と驚きのお声をいただいております。



モンローヒップメソッド本コースを受けようか悩んでいる方のための
体験レッスンとなっております。
トレーナーに任せきりではなく、
二人三脚で取り組んでいただける方と共に体作りをしていきたいと思っております。

今までの体から快適な体へチェンジしたいと願う方へ
モンローヒップメソッドが届くことを願っております。

続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥5,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
44人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

カウンセリング、体験料

この講座の先生

ただ今、産休中!


 美は慈しみから生まれる
 美の源は慈しみである

超有名外資系美容部員のときに
たくさんの女性と接することで

" 美しさの根源は内側から溢れるもの "

と知り、最も外側のお化粧から
さらに内側の身体作りを知りたいと強く思い
運動未経験でインストラクターに転身!
( よくいる痩せ型ヒヨワ女子 )


仕事をする体力しか持ってなくて
体力に合わせたスケジュールしか組めなかった20代前半


アラフォーの現在、
始めた24歳の頃より体力がつき
人生を3倍くらい楽しんでいます。


『 運動 』は
...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール



カウンセリング
 ↓
姿勢チェック
 ↓
ワーク
 ↓
メソッドでどんなことをするか
解説しつつ体を動かします
 ↓
アフターカウンセリング
全体を通して質問や疑問にお答えします
 
続きを読む

こんな方を対象としています

・体作りがわからない
・運動は続かないことが多かった
・体力に不安がある
・姿勢が良くないのはわかってるけど
 どうしていいかわからない
・ヒップが下がってきて仕方ないと諦めている

などなど..

家庭や仕事や自分の未来など
パワフルに取り組んでいる素敵なあなた。

情報が多い現代、
なにを選べばいいのかわからないあなたにピッタリです。

本講座は3ヶ月間でしなやかで艶ボディを作る
モンローヒップメソッドの体験です!
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

コチラの体験はカラダを動かすことだけにとどまりません。
基本的な知識を持つことで
あらゆる情報に惑わされない力をつけていきます。

基礎を築き
自分でも体作りに取り組める状態へ導きます。

服装は動きやすい服装であればなんでもOK!
スライドが見やすいようにPCかタブレットでの参加をおすすめいたします。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「美しくなるモチベーションを高めてくれる講座」でした
    女性

    先生に的確に身体の歪み方や姿勢の癖を指摘してもらった上、美しいプロポーションをつくるためのコツを色々とアドバイスして貰えました。スタジオに来なくてはできない動きではなく、家でも実践できるエクササイズを教えて貰えました。

  • ストレッチのおすすめの先生ストレッチの先生を探す

    ストレッチの関連カテゴリーから講座を探す

    先生のスキルから探す