【オンライン講座】自宅で簡単タオルエクササイズ・筋トレ 

対面 オンライン

♯Stay at home バレエの動きを混ぜながら美しい姿勢・体幹を習得して、ストレス・運動不足解消にお役立てください!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
ZOOM と使ってのショートレッスン。バレエの基礎ステップを使ってご自宅の狭いスペースでも汗をかけるエクササイズです。

<こんな風に教えます>
タオルを使っての姿勢の強化や、ヒップアップを目標としたトレーニングを行います。バレエの動きを含みますが、未経験の方でも気持ちよく動けるレッスンです。


<持ち物>
タオル、動きやすい服、水、ZOOM アプリ
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開催日程がありません

開催予定エリア未定

価格(税込)¥1,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

新宿&武蔵境タヒチアン🎵筋トレ&バレトンも!

新宿・武蔵境でタヒチアンダンスのレッスンを行っている、ORI MANUのYUKOです。バレトンの講師としても活動し、たくさんの方に体を動かす楽しさを実感してもらっています。
2020年4月にはオンラインレッスンを取り入れ、入院前日までレッスンを行い緊急事態宣言の真っ只中に出産、産後2週間でレッスンを開始しました。またタヒチアンダンスのソロコンペでは産後の復帰戦で初のカテゴリー優勝を果たしました。

日々の生活で気分が乗らないこと、ストレスが溜まる事などもちろんありますが、音楽を聴きならがら夢中で体を動かしていると嫌な事全て忘れます!笑 前向き...
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当日の流れとタイムスケジュール

携帯の方はZOOM アプリをご用意ください。URL, ミーティングIDをお送りいたします。操作がわからなく参加ができなかった場合などの返金はできませんので、あらかじめご自身でテストをお願いいたします。
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こんな方を対象としています

自宅でのエクササイズをしたい方。
講座内容には支障ありませんが、講師妊娠中であることをご了承ください。
万が一不開催となった場合は返金をいたします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー13

  • 楽しかった( 8 )
  • 勉強になった( 5 )
  • 受ける価値あり( 7 )
  • この講座は「体が鍛えられる講座」でした
    女性 50代

    短めの時間でしたが、かなり鍛えられた感じで、たくさん汗をかくことができました。シンプルな動きなので、わかりやすかったです。自分でもやってみようと思います。ありがとうございました。

  • この講座は「気持ちよく体を動かせるクラス」でした
    女性 40代

    翌日筋肉痛必須です!!
    速い動きではないのですが、じんわりじわじわお尻を鍛えてくれます。
    運動不足解消におススメです。

  • この講座は「わかりやすい」でした
    女性 50代

    バレトンは何度か受けてました。
    これは、バレエの初歩的なレッスンだそうですが、
    ついていくにも苦労しました。
    ただ、バレトンの時よりも、先生が丁寧に説明していました。

    バレトンほどじゃないけれど、気持ちよく汗をかき、
    体がほぐれて終わりました。
    月に一度程度行っているそうですが、
    また参加してみたいです。

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