【もも裏歩き】ウォーキング教室 歩くだけでみるみる筋力UP(^^♪

普段の歩き方を変えるだけで、引き締まり、筋トレ要らずで下半身の悩み解消!!日々のデスクワークで固まった体をリセットできますよ~

こんなことを学びます

【1日2分!もも裏歩きでひざの痛みが消えた】の著者

高木広人によるもも裏歩きウォーキング講座

私の紹介動画は、こちら ↓↓↓
https://www.kakugo.tv/person/detkw44zb.html


本当に正しい姿勢とは?

正しい姿勢の作り方とは?

本当に正しい歩き方とは?

【もも裏歩き】をすることで何が変わるのか?

など、多岐にわたり、健康で人生を歩ききるための

ノウハウを教えます。


様々な健康法が流行っても、それだけでは足りません。


筋トレでムキムキでも、腰痛の人がいます。

プールでスイスイ泳げていても、膝痛の人がいます。

あんなに元気で歩いていたのに、歩けなくなる人がいます。


どんなに文明が発達しようとも、AIが発達しようとも、

IPS細胞が発見されようとも、新しい常識ができようとも、


正しい歩き方は、一つしかありません。

そして、その歩き方は不変です。

時代によって変わるものでもありません。


疑問に思ったことはありませんか?


なぜ、あの人は、特に運動もしていないのに、

なんら変わりない、私と同じような生活を送っているのに

いつも、綺麗で、凛としていて、颯爽と歩いている。


その人は気づいていないかもしれませんが、

日常的にやるべきことが、できているのです。


それは、正しい姿勢の作り方と、正しい歩き方です。


いくらエステで外側だけ磨いても、

いくら筋トレで部分的に鍛えていても、

いくら痩せていてきれいに見えても、


私には、一目でわかります。


その人がどのように衰え老けてゆくのかが。


食べる、寝ると同じように、歩き方は大事なのです。

一度、どこかの関節が痛くなれば、まともに歩けません。

まともに歩けなければ、すべての筋肉は衰えます。


そして、年をとって見えるようになるのです。


年齢など関係ありません。

いつまでも年齢を感じさせない

自分でいればいいのです。


確実に姿勢で5歳、歩き方で5歳、

合わせて10歳は若く見えます。


この教室では、人生で一番大事な若く活動的で、

どこも痛くなく生きるための

姿勢と歩き方を身に付ける事ができます。

https://youtu.be/FSTitEM3S7Q


☆こんな方にオススメです☆

~体に痛みや不調のある人~

①変形性膝関節症と診断されている人
②変形性膝関節症とは言われていないが、膝が痛い人
③ときどき膝が痛む人
④足首が痛む人
⑤朝起きた時、腰が痛む人
⑥将来、膝が痛む不安がある人
⑦自分の歩き方に不安のある人
⑧正しい歩き方を知らない人
⑨股関節が痛む人
⑩足の裏にタコができる人
⑪外反母趾の人
⑫長時間歩くと腰が痛む人
⑬これ以上関節を悪くしたくない人
⑭足が弱ってきたと感じている人
⑮一生、誰の世話にもなりたくない人
⑯歩くとすぐ疲れる人


~痛みはないけどどうにかしたい~

「本当の正しい姿勢を身に付けたい」
「本当の正しい姿勢の作り方を知りたい」
「股関節が硬い」「股関節が開きづらい」
「腰痛がある」「足の筋力をつけたい」「運動は苦手」
「ずっと元気で歩きたい」「旅行にまだまだ行きたい」
「O脚X脚になってきた」「健康寿命を伸ばしたい」
「きれいな姿勢を身に付けたい」
「きれいな歩き方を身に付けたい」

~スタイル的に変えたい人にもオススメです~

①アキレス腱を引き締めたい
②太ももの前側を細くしたい
③垂れたお尻を引き締めたい
④お尻を小さくしたい
⑤下腹を凹ませたい
⑥ウエストのくびれを出したい
⑦背中のぜい肉を取りたい
⑧首のシワが出来ないようにしたい
⑨猫背にならないようにしたい

そんな女性、大歓迎です。

普段の姿勢や歩き方を変えることで、

将来的にどんなメリットがあるのか?

すべてが腑に落ちる理論で説明していきます。

知ると知らないでは、あなたの未来に

天と地ほど差が付きます。


無意識に誰もが毎日必ずしている
「歩く」という行為を一度見直してみませんか♪

◇◆◇膝が痛くなる理由をおしえます◇◆◇

・どの筋肉が弱ると膝が痛くなるのか?
・足の筋肉が弱る根本的理由は?
・膝がどうなると痛みがでるのか?
・今まで何がいけなかったのか?
・関節はなぜ変形するのか?

その他にも、腰痛のなる理由、足首が痛くなる理由
股関節が痛くなる理由、ストレートネックになる理由
など、なんでもお答えします♪

雑誌やテレビでは教えてくれない
えっ!そうだったのか~
という真実の情報をお伝えしています。


★~☆~ぜひ、お気軽にご参加ください★~☆~

お客様の感想はこちら

https://youtu.be/uRqNBzxT2t8
https://youtu.be/GDQG3aunbwM
https://youtu.be/AJg-h6EnErk
https://youtu.be/DL0w_66RAY8
https://youtu.be/F6ElZH54pfk
https://youtu.be/IgAJAYNu-H8
https://youtu.be/rIyd-2e6NqM
https://youtu.be/8G_1pjHfBek
https://youtu.be/uWXyJBISaF4

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受付中

3月18日(水)

10:00 - 11:30

東京 / 両国・錦糸町

予約締切日時

3月17日(火) 10:00 まで

参加人数

1/7人

開催場所

JR総武線・東武線 亀戸駅駅 徒歩2分
6階 和室 東京都江東区亀戸2-19-1 カメリアプラザ

価格(税込)

¥2,000

SOLD OUT

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10:00 - 11:30

東京 / 両国・錦糸町

予約締切日時

2月18日(火) 10:00 まで

参加人数

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開催場所

JR総武線・東武線 亀戸駅駅 徒歩2分
6階 和室 東京都江東区亀戸2-19-1 カメリアプラザ

価格(税込)

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開催日程

3月18日(水) 10:00 - 11:30

¥2,000
参加人数 1/7人
場所 JR総武線・東武線 亀戸駅駅 徒歩2分

この講座の先生

【膝が痛くならない歩き方】は私にお任せ下さい♪

北海道出身。柔道整復師と治療しています。キャリア23年。
自己紹介動画はこちら
→https://www.kakugo.tv/person/detkw44zb.html
◎もも裏歩きウォーキング協会 代表
◎著書【1日2分!もも裏歩きでひざの痛みが消えた】
メディア掲載
・PHPからだスマイル・健康365・日本老友新聞・覚悟の瞬間・夢21・朝日新聞
◎電子書籍【患者が誰にも教えたくないゴッドハンドと呼ぶ治療家達】で紹介される
◎今までに12万人以上を施術。
◎整骨院&リラクゼーションサロン【金の指・銀の指 】を経営。
◎五ノ橋整形塾で140時間以上の整形学を受講
◎2017年 商標登録【骨格治療整体】

体のゆがみの専門の治療

得意な施術「変形性膝関節症」「骨盤矯正」「反り腰」「X脚O脚」「猫背」「ストレートネック」「内巻き肩」「五十肩」「開かない股関節」「足首足裏調整」「姿勢調整」

現在、体のゆがみ治療に加え、姿勢の指導から歩き方の指導を組み合わせ、痛みの治療だけではなく、未来の健康を提供している。
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:00時~11:30時半
    5分前に会場にお越し下さい。
    ・受付→歩き方理論→歩き方指導・実践
    • こんな方を対象としています

      40歳以上の女性の62.4%の人が変形性膝関節症になると言われています。

      40歳以上女性だけでも、人口で言うと、2800万人にもなります。

      あなたは将来、膝が痛くならないと言えますか?


      ☆こんな方にオススメです☆

      ①変形性膝関節症と診断されている人
      ②変形性膝関節症とは言われていないが、膝が痛い人
      ③ときどき膝が痛む人
      ④将来、膝が痛む不安がある人
      ⑤自分の歩き方に不安のある人
      ⑥正しい歩き方を知らない人

      膝や歩き方に不安のある方でしたら、どなたでも参加可能です。


      変形性膝関節症とは、膝の関節の軟骨の質が低下し、
      少しずつすり減り、歩行時に膝の痛みが出現する病気です。

      ★~☆~★初期の変形性膝関節症の症状とは?★~☆~★

      ・平地での歩行は大丈夫でも、階段で膝が痛いために困っている
      ・歩行時の膝の痛みはないけれど、正座は膝が痛くてできない
      ・朝の動き始めに痛む
      ・立ち上がるときに痛む
      ・歩き始めるときに痛む
      ・今はおさまっているが、以前、膝に痛みを感じた
      などです。

      少しでも心当たりがある方は、早急に歩き方を変えるべきです!


      さらに変形性膝関節症が進むと、
      次第にO脚が進んでいき、階段のみでなく
      平地での歩行にも支障をきたすようになります。

      旅行などの特別なことではなく、
      日常生活上で支障をきたすようになると、
      かなり変形性膝関節症が進行している
      可能性が高くなります。
    • 受講料の説明

      受講料には,レッスン代・場所代等は含まれています。
      その他の費用は、一切かかりません。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい服装で、お越し下さい。
      飲み物を持参して下さい。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 20
    • 楽しかった!( 15 )
    • 勉強になった!( 16 )
    • 行く価値あり!( 19 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「広~~~~~~い和室(44畳?)で楽しく実践」でした

    今回は家族三人で参加しました。
    私自体は数回目の参加です。
    一回目~二回目はよく理解できてなかったのですが三回目くらいから何となく感覚が掴めてきました。

    何とも朗らかで楽しい先生です。
    スタッフの方もとても親切で優しいので毎回楽しく参加してます。ありがとうございます。

    【以下、同行者その1のレビュー】

    この講座は

    だれにでも受けて欲しい講座

    でした
    学生時代に靱帯を切る、椎間板ヘルニアを患うなどして足首、膝、腰に持病を抱えています。

    少しでも症状改善できればと思い受講させて頂きましたが、今までの姿勢や歩き方がカラダに余計な負担を与え、持病悪化要因の一つになっていたことが実感できました。

    1日で劇的に改善というわけにはいきませんが、継続していくことで快方へ向かう感触があり、是非今後も続けていこうと思えました!

    ただ先生!ホワイトボードの字をもう少し丁寧に書いてくれるともっと素晴らしい講座になると思います!!(笑)


  • W3

    女性 40代

    この講座は「知識、経験、情熱の整骨・整体の先生」でした

    何がなんでも参加しようと思うきっかけになったレビューがありました。
    それはどなたかが書いた次の一文です。

    "他の講座の先生とは「まるで」レベルが違います"

    参加してみると本当にその通りで経験の豊富さから導かれた姿勢・歩き方指導は聞いたことがない内容で「みぞおちを前に出す。引いて歩く」など、え?何それ?なんで?と思うような事もありましたが
    先生は理由をきちんと説明してくれます。
    これは
    ◎今までに12万人以上を施術
    からくるものなんですね。

    痛みのない体でなるべく長く自分の足で歩いてもらいたいという気持ちがハンパではなく

    何度か同じ教え方をして参加者に伝わらなかった場合
    違う教え方を試行錯誤して編み出してくれます。

    私も数回目から下半身のたるみが少し解消されてきました。

    下半身がむくんでたるんでいてもまあ何とか生きていくことはできますが、見るたびに気が滅入り、体も重く疲れやすくて嫌な気持ちになります。

    ももうら歩きの効果が出て下半身が引き締まったら
    長年履いてない膝丈スカートを生きてる間に
    もう一度履いてみたいです。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「初心者は継続が大事」でした

    3回目の受講でした。正しい歩き方を習ってもうまくできないのは、長年の偏った筋肉の使い方のせいで股関節が固まっていて、歩幅が取れず、腿裏で歩く事が難しい事が分かりました。前回も言われましたが、普段の体の使い方がここまで酷いのか、と愕然としました。次に行くまで是非意識して歩きたいと思います。毎回先生が凄く工夫していろんな言い方で皆がわかるように教えてくれて、凄く為になってありがたいです。あと数回は行って習得したいと思います!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「結果的にかっこいい歩き方になってる」でした

    三回目の参加です。
    脚のだるさ、疲れ、下半身太り解消の
    為に参加したのですが結果的にかっこいい
    歩き方になれそうです。

    今日は
    ●後ろ足膝を伸ばす時間を長く
    足首を使い始めるタイミングをもっと
    遅くするように。

    ●下腹をしめるだけではなく
    みぞおち(私の場合、背中にS字カーブがないため
    みぞおちより下、へそのあたり)を前に
    出すこと←外せない重要ポイントらしいです



    ●ふくらはぎが太くパンパンになり
    疲れやすいのは
    足首を使うタイミングが早すぎることが
    原因とわかりました。
    先生の本、ブログ、この講座と
    合わせて学ぶと理解が深まりそうです。

    東北?から来られた参加者の方が
    歩き方だけで膝痛がなくなったのは
    驚きでした。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「今まで伸ばしたことがない筋肉が伸びる講座」でした

    伸ばしていると思っていた膝裏が、すごく筋肉痛になりました。今みでつかっていなかったようです。足のむくみも減った気がします。次回まで習ったことを実践します。ありがとうございました。

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