しっかり食べて健康的に痩せられるパンケーキ教室★

＜糖質オフて何？＞
こんにちは、「糖質オフって、炭水化物を抜くの？」
今は飽食の時代ですから、「健康であり続ける」ためには糖質を自分でコントロールしなくてはなりません。
何にどのくらい糖質があるのか？
１日どのくらい摂ればいいのか？
美味しくスイーツを食べて、糖質オフを実践するには、どうすればいいのか？
ある程度の知識を持つ必要があります。
＜こんなことが体験出来ます＞
食材に工夫すれば、しっかり食べて適正体重になることができます。
スイーツを我慢せずにダイエットが可能です。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
●レシピどおりの材料や道具がない場合の作り方も伝授。アレンジ法が学べます！いつでもつくれるように、材料や道具が揃っていない場合のアレンジ法もお教えします。

＜このレッスンで得られるもの＞
ダイエットやアンチエイジングのために糖質オフのスイーツレシピを増やせます。調理が苦手でも簡単で美味しく実践可能なレシピを学べます。

＜定員＞
基本 4名
（要望と開催スペースに応じて変わります）