ヨガマットの上で、すっきりさわやかヨガレッスン!

体の硬い人、運動が苦手な人、大歓迎!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
みなさんひとりひとりの体調と気分に合わせたヨガレッスンを行います。

<こんなことが出来るようになります>
ヨガレッスン、90分でリフレッシュしましょう。いっしょにヨガの世界を楽しみましょう。

<こんな風に教えます>
当面、インストラクタ(私)の自宅を開催場所に考えています。

<持ち物>
タオル、動きやすい服装。

<定員>
基本 1名以上
(要望と開催スペースに応じて変わります)

<マタニティヨガ、産後ヨガ、パワーヨガ、リラックスヨガ、陰ヨガ、みなさんの体調に応じたレッスンをいたします>
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開催予定エリア

浅草・上野

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この講座の先生

すうはくヨガでじっくり呼吸と身体を感じてみませんか

ホットヨガ、ヨガスタジオ、キックボクシングスタジオ、スポーツジムなどでヨガインスタクターとしての経験を積んできました。指導歴5年。このたび定期クラスを持つことに。

全米アライアンス200TT資格取得
アシュタンガヨガ、陰ヨガ、マタニティ+産後ヨガ

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    3分 講義
    30分 立位のポーズ
    20分 坐位のポーズ
    20分 リラックス
    5分 シャバサナ
  • こんな方を対象としています

    身体の硬い方、運動の苦手な方、ヨガに興味のある方、インドカレーが好きな方

    <マタニティヨガ、産後ヨガ、パワーヨガ、リラックスヨガ、陰ヨガ、みなさんの体調に応じたレッスンをいたします>
  • 受講料の説明

    90分のレッスン代です
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