夏休み親子ヨガ「夏休みの2大難問を解決!」

お子様の夏休みの自由研究に! パパママのストレス解消に! 

こんなことを学びます

<ヨガって何?>
こんにちは、ヨガってやったことありますか?
体が固いから無理だと思っていたかも?
大丈夫です。
体の固い方こそ、ヨガに向いてます。
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
*夏休みで忙しいパパママには、呼吸法の気持ち良さを ぜひ体験していただきたいと思います。
ほんの5分程の呼吸法で、気分スッキリ。
ストレス解消!

<こんな風に教えます>
簡単なポーズばかりです。
ヨガ初体験の方も、安心して参加できます。
お子様にも分かりやすい、お教室です。

<このレッスンで得られるもの>
体を変えていく、方法を体験できます。
気持ちが穏やかになります。

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浅草・上野

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この講座の先生

4人産んでも美足!「美足ヨガ」創立者。

本名 五十島 匡子(イガシマ マサコ)

ヨガ歴30年。
出産歴4回。

4回の出産後も、美足の極意。
全力で、お伝えします。

ポーズも気持ちイイですが、足の為の呼吸法が大好きです。
足の呼吸法で、気分スッキリ&足の血流アップ (^^) /
コレをきっかけに、冷え性脱出☆☆☆

屋外なら大自然のエネルギーを いっぱいもらえて、さらに元気!

お外の呼吸法の気持ち良さ、実はポーズよりもオススメです。
ぜひ、一緒に楽しみましょう。
お教室で お会いするのを、楽しみにしています。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    お教室の時間は60分です。

    スタート

     5分 あいさつ、説明
     5分 呼吸法
    40分 ヨガのポーズ
     5分 呼吸法
     5分 瞑想

    終了
    • こんな方を対象としています

      ママパパにとっては、忙しくて長い夏休み。
      お子様がいると、自分の事は後回し。
      ストレス解消したいけど、子供を家に置いていけないし・・・

      そんなママパパの為に、お子様連れで参加できるヨガ教室にしました。

      おまけに、お子様の自由研究にもヨガはピッタリ。
      ポースの名前、効果など、お教室の中で説明します。

      「ストレス解消」と「夏休みの自由研究」が同時に解決!
    • 受講料の説明

      大人1名+子供1名の合計2名で1,500円。
      お子様が1名増えると、プラス500円で参加出来ます。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい服装で、水分、汗ふきタオルをご持参ください。帽子可

      荒天の場合は、キケンですので中止させていただきます。
      その場合 教室スタート1時間前までに、メールにて「中止のお知らせ」をいたします。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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