ヨガ

男性･未経験大歓迎・駅近・体が硬い人のための早朝ヨガ【スッキリ】

対面

【1日の生産性をUP】朝7:40〜の1時間を使って、自分の脳を活性化していきましょう。

受けた人 71 人

開催回数 25 回

こんなことを学びます

※大阪・梅田駅すぐ近く！
※早朝、開催！

＜ヨガって何？＞

こんにちは、ヨガってやったことありますか？

難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか？

どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

体が硬い人を歓迎しています。

会社に行く前に良い習慣を身につけて見ませんか？

＜こんなことが体験出来ます＞

初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。

＜こんな風に教えます＞

少人数制で、分かり易く丁寧に指導します。

最初は体が硬くて当たり前なので
安心してください。

＜このレッスンで得られるもの＞

ヨガの楽しみ方が分かります。
ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。

＜定員＞
基本 10名
（要望と開催スペースに応じて変わります）

開催日程がありません

開催予定エリア梅田・北新地

価格(税込)¥1,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

遠藤由香

71人
25回

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現役モデル&ヨガティーチャー

全米ヨガアライアンス認定ベーシック
全米ヨガアライアンス200アドバンス
天然酵母パンディプロマ

20歳の時、モデルを始めダイエットとバランスの良い身体作りの為ヨガを始めました。

始めは身体の事ばかりに集中していましたが、続けていくうちに、心やの安定、Lesson後の爽快感など、精神面での変化が見られました。

25歳を超えると、身体に変化が現れました。高校時代、陸上競技部で痛めた膝や、腰が、ショーの後に激痛に変わり、仕事の次の日は、殆ど寝たきり状態でした。

また脚のむくみや疲れが取れるのも、遅くなり、接骨院に通う日々で... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

7:45〜から開催します。

呼吸
ストレッチ
軽いポージング
リラックス
瞑想

まで初心者でもやりやすいようなプログラムになっています。

こんな方を対象としています

・朝、会社に行く前に、身体を動かす習慣をつけたい人
・最近、呼吸が浅くて、ストレス過多に感じている人
・ヨガに興味があるけど、きっかけがない人
・レッスンを受けに行く時間がない人

受講する際は以下をお読み下さい

※当日は良い汗をかきますので500mlのペットボトルのお水をお持ちください。

※会場は、谷町線『東梅田駅』・JR『北新地駅』徒歩5分
御堂筋線『梅田駅』・御堂筋線『淀屋橋駅』・阪急『梅田駅』徒歩10分

ヨガ＆ピラティススタジオ　ダゴバボディワークス
〒530-0057 大阪府大阪市北区曽根崎1-4-6 新御堂筋ビル3階
06-6366-4111

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。