【1日の生産性をUP】朝7:40〜の1時間を使って、自分の脳を活性化していきましょう。
開催日程はありません。
全米ヨガアライアンス認定ベーシック
全米ヨガアライアンス200アドバンス
天然酵母パン ディプロマ
20歳の時、モデルを始めダイエットとバランスの良い身体作りの為ヨガを始めました。
始めは身体の事ばかりに集中していましたが、続けていくうちに、心やの安定、Lesson後の爽快感など、精神面での変化が見られました。
25歳を超えると、身体に変化が現れました。高校時代、陸上競技部で痛めた膝や、腰が、ショーの後に激痛に変わり、仕事の次の日は、殆ど寝たきり状態でした。
また脚のむくみや疲れが取れるのも、遅くなり、接骨院に通う日々で...
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次回も参加したいです!
初めてヨガを受けるので不安でしたが、先生の説明がわかりやすかったのでとても良かったです。からだが硬い人でも受けれるレッスンだと思います。また受けようと思います。
今日は朝から一日中雨。曇りがちの心とカラダも朝ヨガ効果で一日スッキリでした。また受講します!