感じるズーク&サルサ:歩くようにペアで踊ろう【外苑前/清瀬】少人数

ダンス経験のない方が、初回から踊る感覚を味わえる画期的なメソッド!音楽に合わせて歩くことから始めましょう!

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こんなことを学びます

・踊ってみたいけれど、ステップを覚えるのが大変そうと思っている方
・「習うより慣れろ」が好きな方
に向いているレッスンです。

ダンスには、実はステップの形よりも大切な事がたくさんあります。
この講座では、ペアダンス特有のリードとフォローの感覚や、心地よい触れ方、呼吸の合わせ方、流れの作り方にフォーカスし、コミュニケーションの大事なポイントを丁寧に身に着けていきます。

ペアダンスに慣れると「一人で踊るより二人で踊るほうがラク!」という感覚になる方も多いです。
逆に、一人で踊るダンスに慣れている方にとっては、まったく別世界を味わえる新鮮な体験になることでしょう!!

---

「サルサって激しいダンスでしょ?」
とよくきかれますが、

実際に踊っている感覚はむしろ、
・おだやかで
・気張らずできる日常の延長で
・優しいコミュニケーション
というものです。

ヨガとか、ランニングとかのように、誰にでも似合い、自分をメンテナンスすることができる、癒しのパワーを持つダンスです(幸せホルモン”オキシトシン”が分泌される要素がたくさん)。

基本を繰り返しますので、いつからでも参加できます。

歩くように踊るイメージ例
ズーク 実践編
しりとり・あやとり感覚で、繋いで踊ってみました

https://www.youtube.com/watch?v=FXLgnMc9EG8


<こんな風に教えます>
一人一人に目を配り、愛情込めて伝えます。
心地よい音楽に合わせて実践的に練習する時間を多くとります。


<定員>
外苑前:6名
(ストアカ以外からも参加がありますのでお一人でも安心してお申し込み下さい)
清瀬:4名

=====

サルサについて、もっと詳しく
http://homedance.blogspot.jp/p/salsa.html

ズークについて、もっと詳しく
http://homedance.blogspot.jp/p/whats-zouk.html


=====

関連講座
「感じるサルサ 基本ステップ習得編 」
https://www.street-academy.com/myclass/2630

全スケジュール
http://dancers-smile.blogspot.jp/

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受付中

3月10日(日)

13:00 - 14:50

埼玉 / 川越・所沢

予約の締切り日

3月10日(日) 10:00 まで

参加人数

0/4人

開催場所

西武池袋線 清瀬駅 徒歩6分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,700

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この講座の先生

Dancers' Smile Sayaのプロフィール写真
Dancers' Smile Saya
  • 893人
  • 405回
自由に、愛を感じながら、踊るように生きる

誰もの日常になる”感じる”ダンスを伝えています。

小さい頃からダンスが大好きで、バレエ、ヒップホップ、サルサ、ブラジリアン、フラ、フィギュアスケート等、30年以上に渡り、幅広いジャンルやレッスン方法を経験。
海外でも、大会、クラブから村祭りまで多様なダンスシーンに潜入。メキシコには計1年半居住。

慶應義塾大学経済学部卒業。
米国公認会計士(CPA)試験合格、会計業界で働いた後、
2012年よりダンスインストラクターに転身。
・著書 The Fundamentals of Street Dance "on Salsa" (電子書籍)
・パラリンピックメダリストへのダンスレッスン
・江戸川大学 身体文化演習 授業サポート
・お寺、公園、カフェ等の日常空間でのダンス
・外国人へのレッスン(英語、スペイン語)

詳細プロフィール
https://homedance.blogspot.jp/p/blog-page.html

レッスン情報
http://dancers-smile.blogspot.com/ + 続きを読む

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【外苑前】
    レッスン開始10~15分前を目安にお越しください。更衣室あり。
    スタジオでの飲食OK。

    前後の時間割りはこちら
    http://dancers-smile.blogspot.jp/p/blog-page_2.html

    【清瀬】
    別途ご案内します

    <共通:レッスンの流れ>
    実践的なワークを通して、体感しながら楽しく身に着けます。

    -骨盤エクササイズ、足指ほぐし
    -リズムに合わせて歩く、方向転換
    -心地よい手のつなぎ方と組み方
    -実際にどんな風に踊るのか見てみよう
    -短いシークエンスを踊ってみよう

    状況を見ながら、順序、リズム、練習方法を調整します。

    ウォームアップ等に、アシェ(ブラジルのエクササイズ的ダンス)を取り入れる場合もあります。
  • こんな方を対象としています

    音楽が好き・人が好き・体を動かしたい方
    「ダンスに興味はあるけれど、いまからでは遅い?」
    「友達を作りたい」
    「つい頑張りすぎてしまうので、肩の力を抜きたい」
    そんな方も是非。

    一般のダンススクールやクラブがしっくり来ない、体がかたい、リズム感が無い、等と思っている方も、楽しめます。
    一生の趣味になる方も多くいらっしゃいます。

    医療・福祉関係、サービス業、営業職、経営者の方に特にオススメ。
    職場でも生かせる気づきも得られるかも?!
  • 受講料の説明

    レッスン代・場所代。
    レッスンの動画撮影OK。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    怪我や病気は完治してからご参加ください。
    障がいのある方も参加歓迎。
    持病のある方、妊娠中の方、運動をしていない50代以上の方は、安全を確認してベストな参加方法をご相談しましょう。

    普段着でも踊れるダンスですが、リラックスするため動きやすい服装に着替える方が多いです(冬でも夏服でOK)。

    土足禁止。
    室内用シューズか滑り止めつき5本指靴下をご用意下さい。裸足NG。
    靴下は現地でも500円で販売しています。

    【外苑前】
    地図と準備の詳細は下記をご参照ください
    http://dancers-smile.blogspot.jp/p/blog-page_2.html

    【清瀬】
    会場は別途ご案内します

review

レビュー

  • 45

  • 楽しかった!( 42 )

  • 勉強になった!( 19 )

  • 行く価値あり!( 32 )

  • 女性 30代

    この講座は「また参加したい!講座」でした

    素敵な音楽で体を動かせて、とても楽しかったです。また参加したいです。

  • 女性 30代

    この講座は「体の動かし方が学べる講座」でした

    今日はzoukのレッスンをしました。
    ストレッチを入念にしました。そのストレッチが、zoukの動きに活きてくる動きで、頭の動かし方や、重心の取り方など沢山の発見がありました!リードとフォロアー両方のレッスンをしていただき、充実した時間でした。

  • 男性 40代

    この講座は「リラックスして、楽しく踊れる講座」でした

    歩くようにダンスを踊れて、気持ち良かったです。音楽を聞いて、力を抜いて、うまく動きの波に乗れたときが心地良いです。ステップや動き(パターン)を感覚で分かるように伝えてくれるところがよかったです。やったことがないことにトライするおもしろさを感じました。

  • 女性 30代

    この講座は「「感じる」ダンスが学べるレッスン」でした

    ズークのリーダーとサルサのフォロワーのレッスンをやりました。
    スムーズに踊れるようになるポイントをSaya先生が的確に教えてくれるので、1回のレッスンで、自分でも成長がわかり楽しいです。
    終始リラックスした雰囲気でのレッスンなので、あっという間という感じです!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「感じるサルサ&ズーク【歩くようにペアで踊ってみよう】」でした

    1つ1つの動きを分解して分かりやすく教えてくれました。
    違う視点からも見れてゆったりとした気分で受講できました。
    次の日からの普段の歩き方もダンスを意識した歩き方に変わっていたのが嬉しかったです。

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