芸能人御用達!料理を食べるだけで健康的に痩せて行く魔法の講座!

大手ジムでも話題の糖質オフ料理を気軽に学べる講座です!ローラや中谷美紀さんも実践しているダイエット法の基礎である料理を学びましょう☆

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こんなことを学びます

先生紹介のプロフィールを簡単にまとめる
青木 能理子
現Peter rabbit cooking代表

Peter Rabbit Cookingブログ
https://ameblo.jp/noaoki0518/entry-12399253859.html

Instagramはこちら
https://www.instagram.com/noaoki.518/?hl=ja

レッスン詳細はこちら
https://14.gigafile.nu/0319-d8798a05c0f3e654e920957fc6300f964







糖質オフ料理は難しいそんなことはありません。芸能界でも話題の糖質オフ料理を学ぶことによってしぜんと痩せやすい体を作ったり健康維持に有効です!
この講座はそんな糖質オフ料理を法人が認めた資格を持った講師が教えている講座の唯一の体験講座です。
糖質オフ料理を教える方はたくさんいますが、しっかりとした資格を持った知識がある講師が教えている教室は都内でも糖質オフスタイル協会認定校しかございません^^
ぜひ当教室に通って生活に活かしたり、生活への活用やゆくゆくは資格の取得を目指して行きませんか?
業界で話題が沸騰中の糖質オフ料理をいち早く学んでみましょう!!

糖質オフ料理とは糖質ゼロとは違います。

<この講座で学べること>
*この講座は料理教室本科の体験教室です*
•糖質オフの基礎が学べます
•糖質オフ料理の作り方が学べます
•ダイエット・健康について学べます

<こんなことが出来るようになります>
●生活に糖質オフ料理が取り入れられます
●健康なライフスタイルを送れます

<こんな風に教えます>
●少人数制のグループで丁寧に教えます。
●レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
●講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、行います
●みんなで試食できます
●友達ができます

<持ち物>
エプロンをご持参下さい。

<参加者の声>

糖質オフ料理を体験して健康の重要性がわかりました。
教えていただいた料理を主人も喜んで食べてくれました。
大手ジムよりもいいと思いました。
三〇代女性

料理は好きなのでコツをつかめば続けて行けそうです。
トレーニングジムと併用して行こうと思います。
30代男性


糖質オフってまずいのかなと思っていたけど美味しくてびっくり!!
日々の生活に取り入れていきたいです。
20代女性


とにかくダイエットをしたくて興味津々でした。
レクチャーも一緒に受けられるので嬉しいです。
40代女性


先生と和気あいあいで料理の講義を受けれられて毎回楽しく通っています。
糖質オフなのにおなか一杯!で時間がたってもおなかがすきにくいです。
これって糖質が少ないからなのでしょうか。
毎回楽しくレッスンの時間があっという間です。
30代女性

<教室の雰囲気>
25歳から30代前半までのダイエットに興味がある女性がよく参加されています。
和気あいあいとみんなでお話をしながら進めていける教室です。

<参加者の業種>
OLさん、美容系の方、IT関係、弁護士さん、ジムトレーナー、専業主婦、学生さん、教授、料理家、自営業の方など

<定員>
基本 5名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
人気講座のため、その他サイト等にも掲載しております。早めのご予約をお願いします。

<料金>

ストリートアカデミー特別価格キャンペーン!
6000円→3000円(初回お試し価格)
(2回目以降の受講は6000円です)

開催場所

〒114-0001
東京都北区東十条3-1-11 イーハトーヴ・ムトー201
京浜東北線東十条駅北口徒歩3分
下がDomino Pizzaなので分かりやすいです。

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受付中

3月13日(水)

10:30 - 13:00

東京 / 池袋・巣鴨

予約の締切り日

3月12日(火) 10:30 まで

参加人数

0/3人

開催場所

京浜東北線 東十条 北口駅 徒歩2分
Peter Rabbit Cooking Kitchen 東京都北区東十条3ー1ー11ー201 イーハトーヴムトー201

価格(税込)

¥3,000

受付中

3月15日(金)

10:30 - 13:00

東京 / 池袋・巣鴨

予約の締切り日

3月14日(木) 10:30 まで

参加人数

0/3人

開催場所

京浜東北線 東十条 北口駅 徒歩2分
Peter Rabbit Cooking Kitchen 東京都北区東十条3ー1ー11ー201 イーハトーヴムトー201

価格(税込)

¥3,000

受付中

3月16日(土)

10:30 - 13:00

東京 / 池袋・巣鴨

予約の締切り日

3月15日(金) 10:30 まで

参加人数

0/3人

開催場所

京浜東北線 東十条 北口駅 徒歩2分
Peter Rabbit Cooking Kitchen 東京都北区東十条3ー1ー11ー201 イーハトーヴムトー201

価格(税込)

¥3,000

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この講座の先生

糖質オフ料理を活用して健康なライフスタイルを☆

Peter Rabbit Cooking代表
一般社団法人糖質オフスタイル協会認定講師資格取得
現在、都内居酒屋の料理のプロデュース等を手がける。

東京都中野区で生まれる。都内女子大を卒業後、大手機械メーカーにて就職しキャリアを積む。その後結婚し出産、主婦として料理を作って行くときに一つの疑問に当たる。料理が健康面に与える大きな影響について考察をし、糖質オフ料理というジャンルを発見した。
当時未開拓であったジャンルだったため、あまり資格等も無く、唯一の資格を発行する社団である糖質オフスタイル協会の会員となり学ぶことを決意。
当時糖質オフ料理の第一人者でもあり、10万部以上の書籍の発行を行なっていた安田講師に直接師事し、糖質オフ料理の化学的な部分を含め学び、現在では社団の最上級資格である糖質オフ認定講師を取得し、糖質オフ料理を教える立場として現在活躍する。

代表挨拶
Peter Rabbit Cooking主宰の青木能理子です。簡単で美味しい、そして健康にもいい糖質オフ料理を、多くの方にお伝えして一人でも多くの方に喜んでいただきたいです。宜しくお願いします。

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    当日の流れ
    10:30~レシピの説明
    10:40~デモンストレーション
    12:00~試食
    12:30~ダイエットの基礎知識レクチャー

    13:00終了
  • こんな方を対象としています

    ダイエットに悩んでいる方
    料理を学びたい方

  • 受講料の説明

    受講料にはレッスン代、材料費、教材費が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    本講座の体験講座となりますので初参加の方のみの参加が可能でございます。
    当日は動きやすい服装でお越しください。
    2月15日㈮糖質オフ本科コース(ぬく寿司・たこの天ぷら・けんちん汁・ブルーベリーマフィン)

    2月16日㈯糖質オフ本科コース(ぬく寿司・たこの天ぷら・けんちん汁・ブルーベリーマフィン)

    2月16日㈯糖質オフ料理コース(大豆寿司のおいなりさん・豆腐チキンナゲット・焼き厚揚げのみぞれ汁)

    2月19日㈫糖質オフ料理コース(トマトソースハンバーグ・キノコの豆乳スープ・ひよこ豆のサラダ・大豆粉パン)





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レビュー

  • 21

  • 楽しかった!( 17 )

  • 勉強になった!( 19 )

  • 行く価値あり!( 17 )

  • W1

    女性

    この講座は「楽しく、美味しい、講座」でした

    なごやかなムードの中で、糖質オフ料理のデモンストレーションと簡単なレクチャーがありました
    日常で過剰に糖質を摂取していることを改めて認識しました
    大豆のおいなりさん、とてもお美味しかったです!

  • 女性 40代

    この講座は「糖質オフの基礎を学べる講座」でした

    以前から糖質オフに興味があり、教室が家から近い事もあって参加しました。糖質オフとは何か、どうすれば糖質オフ料理が作れるのかを、実践をもとに学ぶことができました。
    ほとんど先生とリピーターの生徒?さんが料理してくださり笑
    私は最後に少しお手伝いしただけでした。
    献立は①ぬく寿司②タコの天ぷら③けんちん汁④ブリーベリーマフィンでした。どれもこれも美味しく、これが糖質オフなんて!と感動しながら頂きました。
    最後に糖質オフについての講義を受けられます。
    タイミングがあえばまたリピートしたいです。

  • 女性 30代

    この講座は「美味しい楽しい学べる」でした

    糖質という言葉は知っていてもどういうものなのかわからなかったので受講しました。今日は他の生徒さんがキャンセルになったので先生とマンツーマンのレッスン。最初は緊張しましたが先生が優しく和やかに雰囲気作りしていただいたのでリラックスして受けられました。家でもまね出来るメニューでさっそく取り入れたいと思いました。料理の食べる順番が糖質を抑える重要な役割というのも学べて好きなものから食べていたのを改めようと思いました。楽しく美味しい料理を食べながらお勉強ができて本当に楽しかったです。また機会があれば参加したいと思います。

  • 女性 50代

    この講座は「学んだことがすぐに生活に取り入れられる講座」でした

    調味料を選ぶことで糖質オフが出来ることが分かりました。
    当日の試食は、糖質が抑えられてるにもかかわらず、美味しい上に、夜までお腹が空かず、早速食生活を変えていこうと思いました。受けてよかったです。

  • 女性 40代

    この講座は「分かりやすい講座」でした

    「糖質オフ」について、何となく知ってるつもりでいたけど、疑問に思ってた事や、ちょっとした事までいろいろ聞けて、とても良かったです。
    料理が苦手な私でも、すぐに取り入れられる事も教えていただき、実際もう取り入れています。

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